Egészséges emésztés

Ha emésztőrendszeri problémád és élelmiszer-intoleranciád van, akkor itt megtalálod a szükséges megoldásokat, hogy meggyógyítsd a bélrendszered, és megtanuld, hogy mely ételek lehetnek megfelelőek számodra!

Béluniverzum 1. rész

Béluniverzum Első rész Hippokratész állítólag azt mondta, hogy “minden betegség a bélben kezdődik”. Nyilvánvaló, hogy ez nem igaz (vegyük például a genetikai rendellenességeket), de a krónikus betegségek egy jelentős része valóban összefüggésbe hozható a…

Béluniverzum 2. rész

Béluniverzum Második rész Probiotikumok és prebiotikumok A béluniverzum sorozat második részében a pro- és prebiotikumok bélflórára gyakorolt hatását fogjuk átnézni. Ez talán ez egyik legizgalmasabb téma a táplálkozástudományban manapság. Rengeteg kutatás folyik a…

Béluniverzum 3. rész

Béluniverzum Harmadik rész Hogyan tápláljunk? A belünk olyan, mint egy kert, ahhoz, hogy egészséges és szép kertünk legyen, jó talajra van szükségünk, egészséges talajhoz pedig egészséges és tápláló ételek kellenek. Ahhoz, hogy táplálni tudjuk ezt a talajt először el…

Mi a baj a mesterséges édesítőszerekkel?

Az elmúlt évtizedekben egyre több édesítőszert fogyasztunk, egyre több ételben és italban található valamilyen formában csökkentve annak kalóriatartalmát. Mégis egyre több elhízott ember van. Szóval felmerül a kérdés, hogy vajon van-e kapcsolat a mesterséges édesítők és az elhízás közt?! 

 

A SIBO - azaz a kontaminált vékonybél szindróma

Az utóbbi években egyre gyakoribb a kontaminált vékonybél szindróma (SIBO), illetve egyre több helyen fogadják el ennek létezését, részben a viszonylag gyakori kockázati tényezők szélesebb körű elismerése miatt. Például az alacsony gyomorsav (akár a PPI – proton pumpa gátlók – szedés miatt )..

 

 

Rés a pajzson - Avagy mi is az az áteresztő bél?

Áteresztő bél – Leaky gut – fokozott bélpermeabilitás – létezik-e egyáltalán ez a betegség? És, ha igen, mit jelent, és mi lehet az oka, tünete? Ez a kórkép eddig nem kapott olyan figyelmet, amit megérdemelt volna, főleg azért, mert továbbra is egy orvosi rejtélynek számít. Ennek részben az az oka, hogy a bél egy összetett komplex rendszer.