18 oldalas, ingyenes útmutató arról, mi történik a hormonjaiddal 35 és 55 éves kor között, hogyan ismerheted fel a perimenopauza jeleit, és milyen első lépéseket tehetsz már ma a tüneteid enyhítéséért.
A kisokosból megtudod, miért – és mit tehetsz.
Rosszabbul alszol, ingerlékenyebb vagy, a ciklusod megváltozott. Lehet, hogy még eszedbe sem jutott, hogy ez a perimenopauza lehet. A kisokos segít nevet adni annak, amit tapasztalsz – és megérteni, hogy nem vagy egyedül.
Hőhullámok, alvászavar, hangulatingadozás – megvan a lista, de hiányzik a terv. A kisokos tünetenként mutatja meg, mit tehetsz lépésenként, és mire érdemes figyelned már holnaptól.
Minél hamarabb megérted, mi vár rád, annál simábban élheted meg az átmenetet. A megelőzés mindig könnyebb, mint a tünetek kezelése – és a tudatos készülés már fél siker.
Dr. Varga Zsuzsanna vagyok – anya, családorvos, FEMM Health termékenységtudat szakértő, pszichoterapeuta jelölt, a Funkcionális Orvoslás Nőknek alapítója.
A célom, hogy hűséges társad legyek a testedhez, a ciklusodhoz és a hormonrendszeredhez való hozzáállásod újraépítésében. A legújabb kutatási eredményeket és evidenciákat olyan keretbe teszem számodra, amely által azok praktikus, könnyen a hétköznapokba emelhető lépésekké alakulnak.
18 oldalas, ingyenes útmutató a perimenopauza hormonális hátteréről, a tünetekről és a konkrét első lépésekről – közvetlenül az email fiókodba.