
Tudtad?
A menopauza nem esemény, hanem egy életszakasz, amely az utolsó menstruációt követő egy évvel kezdődik el. Ezt az időszakot pedig egy másik, sokkal hosszabb és gyakran kevésbé ismert életszakasz, a perimenopauza előzi meg.
De mit is jelent a perimenopauza pontosan?
Ez a természetes folyamat a petefészkek fokozatos működésének megszűnésével indul el, amely a reproduktív életszakasz végét jelzi. Ebben az időszakban az ovuláció rendszertelenné válik, majd idővel teljesen megszűnik.
Kiket érint, és mikor kezdődik?
A perimenopauza időszaka általában a 40-es éveink közepén kezdődik, de egyeseknél már a 30-as évek végén megjelenhet. Ez az életszakasz gyakran 5-10 évig is eltarthat, és számos testi és érzelmi változással járhat.
Hogyan hat a szervezetedre?
- Az ovuláció ritkulása kevesebb progeszteron termelését eredményezi.
- A ciklusok rendszertelenné és kiszámíthatatlanná válhatnak.
- Ezek a hormonális változások kellemetlen tüneteket, például hőhullámokat, alvászavarokat és hangulatingadozásokat okozhatnak.
A perimenopauza tehát nem egy hirtelen bekövetkező változás, hanem egy hosszú átmenet, amely során a szervezeted felkészül a menopauzára.
Ezen a webináriumon megmutatjuk hogyan teheted ezt az átmenetet könnyebbé!