fbpx
Reggeli variációk – Sokszínű smoothie

Reggeli variációk – Sokszínű smoothie

Most egy amolyan smoothie alapreceptet osztanék meg, melegebb reggelekre, amikor jól esik a hűvösebb friss gyümölcs. Sok esetben ajánlott a reggeli gyümölcsfogyasztás, ugyanis könnyű a gyomornak, a gyümölcs emésztődik meg a leggyorsabban így ha ezt eszünk elsőként a nap folyamán, nem gátolja semmi a teljes megemésztését.

Reggeli variációk – Dorka Humusza

Reggeli variációk – Dorka Humusza

Ezt a csicseriborsós örökzöldet azért soroltam a reggelikhez, hogy az elsők között legyen, ugyanis rendkívül sokszínűen fogyasztható. Reggelire, kenceként teljes kiörléső kenyérre, köztes étkezésként friss zöldségekkel mártogatva, főétel részeként, gabonák, zöldségfasirtok mellé, saláta “önteteként, tökéletes vendégváróként is.

Reggeli variációk – Dorka házi granolája

Reggeli variációk – Dorka házi granolája

Amikor elkezdte odafigyelni és változtatni az étkezési szokásaimon, leginkább édes reggelire vágytam. Azelőtt mindig valamilyen egyszerű bolti müzlit reggeliztem. Mikor elkezdtem az összetevőket olvasni, jöttem rá, hogy még a legegyszerűbbnek látszó müzlikeverékek is tele vannak valamilyen egyszerű cukorral nem beszélve a gabonapelyhekről.

PMS

online program

Hamarosan!

Egészéges életmód

kezdő e-book szett

Válogas az ajándék letölthető anyagainkból!

Visszatérés

a ciklustudatossághoz

Nézd meg ezt az ajándék e-book-ot!

Wise woman

facebook csoport

Csatlakozz a női közösségünkhöz a facebook-on!

Női biohacking

program

Ismerd meg a ciklusod és élj harmóniában vele!

Pajzsmirigy gyógyítása természetesen

e-book

Legfontosabb lépések a pajzsmirigy gyógyulásáért

Iratkozz fel a hírlevélre

Szeretnél értesülni a legújabb bejegyzésekről, kurzusokról,
eseményekről, ingyenes anyagokat kapni?
Akkor iratkozz fel a hírlevélre!