Ugrás a tartalomhoz

Kezdd itt
Ingyenes anyagok
E-book-ok
Tanfolyamok
Témakörök
Rólunk

Kezdd itt
Ingyenes anyagok
E-book-ok
Tanfolyamok
Témakörök
Rólunk

Hírlevél feliratkozás!

Szeretnél heti update-t a női egészséghez kapcsolódó legfontosabb hírekről? Küldjük neked minden pénteken, csak iratkozz fel!

Feliratkozás

Δ

Hogyan szólíthatunk?

E-mail cím

Elolvastam és elfogadom az adatvédelmi tájékoztatót.

Funkcionális orvoslás és biohacking – Online Tudásanyagokkal és Programokkal segítünk közelebb kerülni a női testtudatossághoz.

Facebook Instagram

Kiemelt témakörök

PMS
PCOS
IBS
Menopauza
Ovuláció

Endometriózis
Inzulinrezisztencia
Pajzsmirigy
Női ciklus
Mióma

Funkcionális orvoslás

Új vagy itt?
Ingyenes anyagok
E-bookok
Tanfolyamok
Partnereink

Kövess minket

A: Hormonális fogamzásgátló – csak ezzel meh

A: Hormonális fogamzásgátló – csak ezzel mehetnek biztosra?
B: Óvszer?
C: Cikluskövetés?

A válasz természetesen egyértelműen: B.

Miért?
🔴 Compliance – A kamaszok gyakran elfelejtik a tabletta szedését, így nem nyújt teljes védelmet.
🔴 Mellékhatások – A legújabb kutatások szerint a hormonális fogamzásgátlók mellékhatásai a kamaszokra különösen erős hatással lehetnek, akár hosszú távú szövődményeket is okozva.
🔴 Védelem – A tabletta nem nyújt védelmet a nemi betegségek ellen.

Mit gondolunk a cikluskövetésről a kamaszok számára?

Nem is azért ajánljuk a kamaszoknak, mert úgy gondoljuk, hogy ez a legjobb fogamzásgátló a számukra.

Azért ajánljuk, mert:
✅ Segít megismerni a testüket és a ciklusukat.
✅ Megtanítja őket arra, hogy nem termékenyek a ciklus minden egyes napján.
✅ Megalapozza a pozitív kapcsolatot a testükkel és az egészségükkel – már fiatalon.

Képzeld el, milyen lehetett volna a saját életed, ha 13 évesen, az első menstruációd idején megtudsz mindent a ciklusodról – a termékenységedről, a tested működéséről.

Elképesztő, igaz?

Legújabb Cikluskövetés Programunk tökéletes ajándék lehet neked és a kamaszodnak egyaránt. Próbáljátok ki együtt– hiszen ezernyi új lehetőséget fedezhettek fel közösen!

December 6–17. között bevezető áron elérhető:
👉 24.990 Ft helyett 18.990 Ft
👉 Termékenység csomagban a Vércukor Programmal: 43.980 Ft helyett 29.990 Ft!

💡 Link a bioban!

#Cikluskövetés #Fogamzásgátlás #KamaszokEgészsége #Egészségtudatosság #Termékenységtudatosság #CikluskövetésProgram #TermékenységCsomag

Mi lenne? Egyértelmű, nem? Nos, abszolút nem.

Mi lenne? Egyértelmű, nem?

Nos, abszolút nem. Ahány ember, annyiféle szándék – és ahány szándék, annyiféle lehetőség.

A nemzetközi Fertility Awareness közösségekben gyakran használnak egy “szándékskálát”, amely a “semmiképpen nem lehetek most terhes” állapottól egészen a fogantatás aktív próbálkozásáig terjed. Minden szinten más lehetőségek az ideálisak – és más-más módszerek működnek.

Te már végiggondoltad, milyen szándék vezérel a termékenységed kapcsán?

Ha egy módszer, amely:
✅ Segít monitorozni a reproduktív egészséged állapotát, még akkor is, ha épp nem tervezel gyermeket.
✅ Támogatja a babatervezést, és segít a tökéletes időzítésben.
✅ Pótolhatatlan segítséget nyújt a meddőségi kivizsgálások során…
… akkor a Cikluskövetés Program pont neked való!

December 6–17. között bevezető áron elérhető:
👉 24.990 Ft helyett 18.990 Ft
👉 Termékenység csomagban a Vércukor Programmal: 43.980 Ft helyett 29.990 Ft!

💡 Link a bioban!

#Cikluskövetés #FertilityAwareness #Fogamzásgátlás #Termékenységtudatosság #Babatervezés #Egészségtudatosság #VércukorProgram #TermékenységCsomag #CikluskövetésProgram

Az ovuláció elmaradása és a menstruációs fá

Az ovuláció elmaradása és a menstruációs fájdalom között van összefüggés?

Egy friss kutatás szerint igen! A studyban a kutatók arra jutottak, hogy az anovulációs ciklusok – amikor nincs ovuláció – során a nők erősebb menstruációs fájdalmat tapasztaltak, mint normál ovuláció esetén.

Ez fontos figyelmeztetés lehet, hiszen az ovulációs zavarok gyakran észrevétlenek maradnak. A hormonális egyensúly és a krónikus stressz hatása miatt egyre több nő tapasztal ilyen problémákat, anélkül, hogy tudna róla.

Miért fontos az ovuláció?

Az ovuláció nemcsak a termékenység szempontjából kulcsfontosságú, hanem az általános egészséghez is elengedhetetlen. A normális ovuláció segít megelőzni:
- a meddőséget,
- a csontritkulást,
- a szív- és érrendszeri betegségeket,
- bizonyos daganatos megbetegedéseket.

Hogyan segíthet a cikluskövetés?

A Cikluskövetés Program segítségével olyan tudásra tehetsz szert, amely:
✅ Valós idejű betekintést nyújt a hormonrendszered működésébe,
✅ Segít felismerni a rejtett ovulációs problémákat,
✅ Támogatja az egészségtudatos döntéseidet.

💡 December 6–17. között bevezető áron elérhető a Cikluskövetés Programunk:
👉 24.990 Ft helyett 18.990 Ft
👉 Termékenység csomagban a Vércukor Programmal: 43.980 Ft helyett 29.990 Ft!

💡 Link a bioban!

Meséld el: te észrevettél összefüggést az ovuláció és a menstruációs fájdalom között? 🤔

Forrás: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39005755/

#Cikluskövetés #Ovuláció #MenstruációsEgészség #HormonálisEgyensúly #CikluskövetésProgram #NőiEgészség #Termékenységtudatosság

Mi a különbség? 👉 Kockázat: Az előnyök é

Mi a különbség?
👉 Kockázat: Az előnyök és hátrányok mérlegelhetők, döntést hozhatsz.
👉 Bizonytalanság: A kimenetek ismeretlenek, a döntés pedig vakon történik.

Hogy kinek mi a kockázat és mi a bizonytalanság, az nagyon változó, főként annak függvényében, hogy az adott kérdésről milyen tudással rendelkezünk.

És hogy mi köze ennek a cikluskövetéshez?

Amíg a világon semmit nem tudsz a ciklusodról, azon túl, hogy nagyjából 28 napig tart, és pár napig vérzel miatta, abszolút nem csoda, hogy orosz rulettnek tűnik ha azt olvasod, hagyatkozz csak nyugodtan a hormonjaidra. Tudás híján ez nagyjából akkora segítség, mint a magazinok horoszkóp melléklete: ködös és beláthatatlan jóslat, ami azért néha betalál, de életet mégsem építünk rá.

Mit nyerhetsz a cikluskövetéssel?

Ha megtanulod érteni a ciklusodat, rájössz, hogy az egyik legpontosabban megkomponált rendszer, amit a tested működtet. Az ismeret és a módszeres követés nemcsak a hormonális egészségedet segíti, de egy új szintű önismeretet ad, amely végre biztos alapokra helyezi az egészségedet és a termékenységgel kapcsolatos döntéseidet.

Cikluskövetés Programunkkal ezt a készséget sajátíthatod el!

🔖 December 6–17. között bevezető áron elérhető:
👉 18.990 Ft helyett 24.990 Ft
👉 Csomagban a Vércukor Programmal a termékenységért/hormonegyensúlyért: 43.980 Ft helyett 29.990 Ft!

💡 Tanuld meg követni a ciklusodat, és vedd kezedbe az egészséged! Link a bioban!

#Cikluskövetés #KockázatVsBizonytalanság #Egészségtudatosság #HormonálisEgészség #Termékenység #TudatosNő #VércukorProgram #TermékenységCsomag #CikluskövetésProgram

Tudtad, hogy bár a nők várható élettartama me

Tudtad, hogy bár a nők várható élettartama meghaladja a férfiakét, sokan ezt a hosszabb életet rosszabb egészségi állapotban élik le?

👉 A leggyakoribb problémák, amelyek idős korban megkeserítik a nők életét:
- Ízületi gyulladások
- Csontritkulás és az ebből fakadó törések, krónikus fájdalmak
- Demencia

Miért fontos a ciklusunk egészsége?

Sokszor kizárólag a termékenységgel hozzák összefüggésbe a női ciklust, de ez csak egy része az igazságnak. A hormonrendszered megfelelő működése, és az ovuláció megtartása:
✅ Hozzájárul a csontok és az ízületek egészségéhez,
✅ Támogatja az agyi funkciókat és a memória megőrzését,
✅ Csökkenti a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát.

A ciklusod tudatos követése és a hormonális egyensúly fenntartása nemcsak a termékeny éveidben, de a reproduktív évek után is meghatározhatja életminőségedet. Ez egy befektetés a jövődbe, amely hosszú távon óriási előnyökkel járhat.

Mit tehetsz ma az egészséges jövődért?

A Cikluskövetés Program segítségével megtanulhatod, hogyan támogasd tudatosan hormonrendszeredet és egészségedet!

Most bevezető áron elérhető:
👉 December 6–17. között: 24.990 Ft helyett 18.990 Ft
👉 Termékenység csomagban (Cikluskövetés + Vércukor Program): 43.980 Ft helyett 29.990 Ft

Részletek a bioban elhelyezett linken!

(forrás: https://www.bmj.com/content/385/bmj.q999)
#NőiEgészség #Cikluskövetés #HormonálisEgyensúly #EgészségIdősKorban #Csontritkulás #Menopauza #Perimenopauza #CikluskövetésProgram

Data Disparities: Érdekel a saját egészséged?

Data Disparities: Érdekel a saját egészséged?

🌍 A világot nem érdekli a női ciklus? Nem baj, elég, ha téged érdekel!
Bár a tudományos világban gyakran tapasztaljuk az adathiány jelenségét a női egészséggel kapcsolatban, a cikluskövetés által minden fontos adatot megszerezhetsz, amely a saját egészséged monitorozásához szükséges.

🎯 Legújabb programunkkal egy életen át használható cikluskövetési tudásra tehetsz szert, amely támogatja az egészséged megőrzését és a termékenységgel kapcsolatos döntéseidet.

🔖 December 6–17. között újra bevezető áron érhető el:
👉 Cikluskövetés Program: 24.990 Ft helyett 18.990 Ft
👉 Vércukor Programmal együtt, Termékenység csomagban: 43.980 Ft helyett 29.990 Ft!

🔗 Tudd meg, hogyan segíthet ez a módszer neked! Link a bioban!

#Cikluskövetés #NőiEgészség #Egészségtudatosság #DataDisparities #Termékenység #HormonálisEgészség #TudatosNő #VércukorProgram #TermékenységCsomag

© Minden jog fenntartva! | Adatvédelmi nyilatkozat | ÁSZF | Cookie nyilatkozat | Impresszum | Made by WPViking Agency