A FON Szakértői

Tornai Ildikó

Akkreditált termékenységtudat-oktató

Tornai Ildikó vagyok, nemzetközileg akkreditált termékenységtudat-oktató, 4 gyermek édesanyja. Küldetésemnek tekintem, hogy Magyarországon minél szélesebb körben elérhetővé váljon a cikluskövetéses módszerek által nyújtott tudás, melyet gyermekáldás tervezésére, biztonságos fogamzásgátlásra és a női egészség nyomon követésére is lehet használni.
Szeretem segíteni az egészségtudatosságra törekvő nőket abban, hogy felismerjék a ciklusaik és az általános egészségügyi állapotuk közötti összefüggést. A cikluskövetés elsajátítása képessé tesz minket nőket arra, hogy serdülőkortól egészen változó korig tudatában legyünk annak, hogy mi történik a testünkben, ezáltal önbizalomra és egészséges testképre tegyünk szert.
Az oktatóvá válás ötlete egyrészt abból az élményből született, hogy éveken keresztül kerestem saját magam számára biztonságos, hormonmentes és non-invazív fogamzásgátlási módszert, de az egészségügyi rendszerben leginkább csak előítéletekkel és információ hiánnyal találkoztam.

Másrészt a férjemmel több, mint 10 éve foglalkozunk jegyespárok nyolcszemközti és kiscsoportos felkészítésével, ahol minden évben visszatérő téma a családtervezés kérdése. Úgy tapasztalom, hogy a párok részéről nagyon nagy igény van arra, hogy mélyebben megértsék a saját termékenységük működését.

Tovább olvasom

2017-ben találtam rá az ausztrál eredetű Billings Ovulációs Módszerre®, mely mindkét kérdésemet egy csapásra megválaszolta.

Azért szeretem oktatni a Billings Ovulációs Módszert, mert tudományos alapokon nyugszik (klinikai kutatások sokasága bizonyítja a hatékonyságát), mégis rendkívül egyszerű. Nem jár mellékhatásokkal, mivel nem befolyásolja a test természetes működését. Bármely női életszakaszban sikeresen alkalmazható: pl. hormonális fogamzásgátló elhagyása után, szoptatás és elválasztás alatt, menopauza előtt és stresszes időszakokban is. Megtanulásához általában három megfigyelt ciklusra van szükség, de az oktatást mindig egyénre szabottan alakítjuk.

További információkat a Billings Ovulációs Módszerről itt találhatsz magyar és angol nyelven:

billings.hu

billings.life

Elérhetőség:

tornai.ildiko@billings.hu

Hofgárt-Ékes Noémi

Mivel a PCOS gyakorlatilag azóta van jelen az életemben, mióta a hormonrendszerem igazán működésbe lendült, a női testről kialakult alapvető képemet mindig a bonyolultság, a kiismerhetetlenség, a káosz határozta meg. Valójában féltem is attól, hogy kiszolgáltassam magam ennek az egésznek, így közel egy évtizeden keresztül használtam különböző hormonális fogamzásgátlókat. Hittem abban, hogy ez egy forradalmi, 21. Századi megoldás egy ősi kellemetlenségre. Nagyobbat nem is tévedhettem volna.
A gyermekeim születése – ahogyan ez általában lenni szokott – alapvetően változtatott meg mindent. Először nem múló kíváncsiságot hozott a szülés testi-lelki folyamataival kapcsolatban, ezért dúla lettem: nőket kísértem a szülésük, vagy éppen perinatális veszteségeik útján. A munkám kapcsán rengeteget tanultam a női test működéseiről és természetes ritmusáról, de továbbra is úgy éreztem, még mindig hiányzik valami a puzzle-ből. Azt is éreztem, hogy erre a darabra nőként alapvető szükségem volna.

Szakítottam tehát a hormonális fogamzásgátlókkal, nagy levegőt vettem, és elkezdtem szembenézni a ciklusommal. Az út eleje rögös volt, később azonban kiderült: a ciklustudatosság nemcsak a testi működéseim homályos foltjairól és gondjairól rántotta le a leplet, és tette őket hozzáférhetővé, kontrollálhatóvá számomra. Legalább ekkora jelentőséggel bírt az önismereti utam tekintetében is. A női ciklus, az infradián ritmus ugyanis nem leválasztható a női testről sérülések és veszteségek nélkül. Emiatt óriási jelentősége van annak, hogy hogyan tudunk vele együttműködni. A saját ritmusomhoz visszatalálni egy esszenciális, mindent meghatározó, és az élet minden területét átható tapasztalás volt. A lehető legjobb működésem kulcsaként gondolok rá, az önmagammal való találkozás legfontosabb lépéseinek egyike ez.

Tovább olvasom

Egyre jobban kezdett érdekelni ennek a rendszernek minden részlete, és szerettem volna a lehető leghatékonyabban a javamra fordítani a
cikluskövetés által megszerzett tudást – így jutottam el a szimpla cikluskövetéstől biohacking programhoz, és így találkoztam a Funkcionális Orvoslás módszereivel.

Mára úgy érzem, hogy elképesztően fontos lett volna, hogy ez a tudás a lehető leghamarabb eljusson hozzám. A női testtudatosságban olyan különleges erő rejlik, amely egy sor fizikai és lelki nehézséget képes megelőzni, és olyan muníciót adhat nekünk, nőknek, amely által az élet minden területén a lehető legtöbbet hozhatjuk ki önmagunkból. Hiszek abban, hogy a mi egészségünkért és a lányaink könnyebb boldogulásért is fontos, hogy a lehető legszélesebb körben tudjuk terjeszteni a funkcionális szemléletet a női egészséggel kapcsolatban – írásaimmal és cikkeimmel, a tapasztalataim megosztásával ebben a feladatban szeretném segíteni a csapatot és a nőket egyaránt.

A FON Szakértői

Tornai Ildikó

Hofgárt-Ékes Noémi

Kiemelt témakörök

Funkcionális orvoslás

Kövess minket