Női Biohacking
Ciklusszinkron Program

Élj harmóniában a ciklusoddal és használd a benne rejlő erőt

Ha szeretnéd megtanulni, hogyan térképezheted fel és fordíthatod a saját hasznodra a nőiségedben rejlő lehetőségeket, szeretnél közös nyelvet találni a testeddel, otthonra lelni benne, és végre tartós békét kötni vele, akkor ez a program neked való!

Szinkronban az ősi bioritmusoddal

Fontos, hogy ismerjük az infradián ritmusunkat – azaz a ciklusunkat – és használjuk a benne rejlő határtalan lehetőséget! Nem kell nagy varázslat, és rengeteg idő ahhoz, hogy ezt te is megtanuld, és használni is tudd a mindennapokban! Bízom benne, hogy már nem tűnik elérhetetlennek, hogy elkezdj szinkronban élni a ciklusoddal, és megbizonyosodtál róla a webinárium alatt, hogy Te is képes vagy ezt a rendszert a mindennapjaidba beépíteni, tudatosan használni.

A tudás benned van!

Ha megismered a tested, a hormonjaid működését, hamar észre fogod venni, hogy kezd visszaállni az elveszettnek hitt harmónia. Ahogy az is kiderül majd, hogy a tested érted dolgozik, így végre újra egy úton járhattok majd.

Számomra sem ismeretlenek a hormonális és menstruációs problémák, a diétázások, testképzavarok, stressz okozta betegségek. Nekem is volt részem a következő problémákban:

Sokáig egyedül éreztem magam ezekben, de orvosként hamar rájöttem, hogy rengeteg nő küzd ilyen és ehhez hasonló panaszokkal. Ráadásul nem igazán kapnak válaszokat és megoldási lehetőségeket sehonnan.

Aztán találkoztam a cikluskövetéssel és a ciklusszinkron életmóddal, és Női Biohacker lettem!

A menstruációs ciklusod az 5. életjeled, és rengeteg mindent elárulhat a hormonális és általános egészségedről. Több van a ciklusainkban, mint ami kívülről látszik, és, amit eddig tudatosan tapasztaltál belőle. A hormonok testünk titkos nyelve.

Készen állsz?

„…Elsőre rengetegnek tűnhet az információ. Hiszen mi köze a beleink egészségének, a cirkadián ritmusunknak, az alvásminőségünknek, a táplálkozásunknak, a stresszszintünknek a menstruációs ciklusunkhoz? De végül minden szál összeér. Zsuzsi végigvezet minket az összefüggéseken és olyan gyakorlati tippeket oszt meg velünk, olyan rendszert ad a kezünkbe, amelyek segítségével egy minőségibb életet élhetünk a ciklusunk tiszteletével, segítségével és a benne rejlő lehetőségek maximális kiaknázásával.

Biztos vagyok benne, hogy számos “AHA!” élményt szerzel és hálás leszel magadnak, ha magadévá teszed a ciklusszinkronban rejlő tudást. Szívből ajánlom, ha szeretnéd megismerni a tested, ciklusod működését, összefüggéseit érthetően, de tudományos alapokon.”

Cserháti-Herold Janka – Hormonmentes.hu

Ki tanítja meg Neked, hogyan élj harmóniában a ciklusoddal?

Dr. Varga Zsuzsanna vagyok. Anya, családorvos, hatha jóga oktató, integrált és funkcionális orvoslás szemlélettel gondolkodó orvos, FEMM Health termékenységtudat oktató és Női Biohacker persze!

A Funkcionális Orvoslás Nőknek, a Női Biohacking Program és a Ciklusszinkron.hu alapítója.

Dr Aviva Romm mentorálásával tanultam a funkcionális és integrált női orvoslást, a termékenységtudatról, valamint a reproduktív egészségről a FEMM Health és a Reproductive Health Research Institute (RHRI) szervezésében tartott képzéseken finomítottam meglévő tudásom.

Mint Nő, Anya és Orvos több szemszögből is látom az egészségügyet. Tisztában vagyok vele, hogy mennyire nyomasztó és frusztráló kihámozni a lényeget abból, amit a kollégáim mondanak, vagy amiket olvasol a számtalan netes egészség fórumon. Az elmúlt 10 évben nagyon sok olyan nővel találkoztam, akik évek óta keresték a problémáikra a megoldást, akik nagyon sok helyen jártak, de mindenhol csak fél információkat kaptak, és soha nem kapcsolták össze a különböző panaszaik eredetét- és így persze igazán megoldást sem találtak.

Azért kezdtem el kidolgozni ezt a mára hatalmasra duzzadt tudástárat, hogy kezedbe adjam az eszközt, mellyel magabiztosan képviselheted érdekeidet az orvosi rendelőben (és azon kívül is).

Neked is mindenféle hormonális tünetek „színesítik” a hétköznapjaid? Évek óta próbálod felvenni a tested ritmusát, de olyan, mintha te és ő két különböző irányba haladnátok?

szeretnél tudatosabban részt venni hormonális problémáid kezelésében
szeretnél közelebb kerülni a nőiséged alapvető természetéhez
szeretnéd kiaknázni a benned rejlő lehetőségeket
szeretnéd megismerni, hogyan működik a ciklusod
szeretnéd, ha végre érthető módon, szakkifejezések nélkül magyarázáná el ezeket valaki
szeretnéd te irányítani a tested
tudni szeretnéd milyen változásokat vezethetsz be, hogy támogasd magad az egyes fázisokban
tudni szeretnéd, hogy hogyan optimalizáld a ciklus hormonjait az optimális egészség, kreativitás és termékenység érdekében
szeretnél egy szuper női közösség tagja lenni

AKKOR A CIKLUSSZINKRON PROGRAMBAN A HELYED!

Kiknek ajánljuk a programot?

Minden nőnek, aki szeretne leszámolni a testét és a női működéseket övező tabukkal
Mindenkinek, aki úgy érzi, a hormonjai megkeserítik az életét.
Azoknak, akiknek a termékenységi problémák – legyen az teherbeeséssel kapcsolatos nehézség, vagy a teherbeeséstől való félelem – nehezítik a napjaikat
Azoknak, akik régóta töprengenek a fogamzásgátló tabletták elhagyásán, de fogalmuk sincs, mihez kezdene a testük nélküle
Azoknak, akik szeretnének szavakat kapni a nőiségük alapvető működéseihez
Azoknak a nőknek, akik más nőkkel, lányokkal foglalkoznak a munkájuk során, és szeretnék, ha a lehető legalaposabb, evidencia alapú tudás támogatná a munkájukat. Nemcsak a klienseknek jelent ez sokat, hanem a teljes társadalmat képes megreformálni, ha elkezdünk végre leszámolni a félreértésekkel és a női test köré szőtt babonákkal.
Azoknak, akik úgy érzik, nehezen kapcsolódnak a testükkel, és ez a nehézség továbbgyűrűzik a párkapcsolatukba, a mindennapjaikba
Azoknak, akik szeretnék elérni a legjobb formájukat, de számtalanszor csalódtak (az egyébként gyakran minden tekintetben férfi testre szabott) csodamódszerekben
Ha a testtudatosságra és a test pozitív szemléletre nem pusztán menő kampányok hashtageként szeretnél tekinteni, hanem szeretnéd ezeket valódi tartalommal feltölteni a saját életedben

Ebben a programban megtanulod majd:

Miért is jó a menstruáció, a ciklusod, és hogyan dolgozz vele együtt!
Hogy nem vagy őrült. Tök normális, hogy a ciklusod folyamán ingadozik az energiaszinted, a libidód, az étvágyad és, ööö még a személyiségjegyeid is.
Mindent a menstruációs ciklus négy különböző fázisáról, vagyis az évszakokról
Hogyan térképezd fel a ciklusodat, hogy azonosítani tudd az egyes fázisokban rejlő egyedi szupererőidet és sebezhető pontjaidat.
Hogyan találhatod meg a flow-t azáltal, hogy életedet, ahol lehetséges, a menstruációs ciklusod egyes fázisához igazítod. Spoiler: ami az egyik héten működik, az nem feltétlenül működik a következő héten.

Mit tartalmaz a Ciklusszinkron Program?

A Ciklusszinkron Program felépítése

1. lecke Bevezetés + Az alapok

Helló, üdv a programban! videó
Disclaimer
Program vázlata
Program célja
Kezdő lépések útmutató
Videó – Mit tanítottak nekünk a testünkről?
Te mit hiszel a testedről + gyakorlat
Videó – Hormon alapok – rendszer működése és a legfontosabb hormonokról dióhéjban
Letölthető anyagok
- Női Biohacking bevezető e-book
- Endokrin rendszer + hormonok e-book
- Hormon alapok videó hanganyaga

2. lecke Bevezetés + Az alapok

Videó – Ciklusunk havi tánca és a női lét új fogalmai
Videó – Ciklusunk részei és az ovulációs ciklus hormonális eseményei
Videó – Mit üzen neked a ciklusod, hogyan funkcionál, mint életjel?
Videó – Harmóniában a ciklusunkkal és a biohacking
Hanganyag – Gyógyító gondolkodásmód
Letölthető anyagok
- Női Biohacking – Új fogalmak e-book
- Női Biohacking – A menstruációs ciklus e-book
- Női Biohacking – A cikluskövetés e-book
- hanganyag
- Nyomtatható 2023-as Holdnaptár

3. lecke Biohacking – Menstruációs szakasz

Videó – Menstruációs szakasz jellemzői
Nézzük mit üzen neked a ciklusod, hogyan funkcionál, mint életjel – emlékeztető
Menstruációs fájdalom
Kérdések a menstruációs szakaszban
Feladatok a menstruációs szakaszban
Letölthető anyagok
- Női Biohacking – A Menstruációs szakasz
- Menstruáció alatti táplálkozás – receptek
- hanganyag
- Biohacking Kisokos
- Ételek az egyes szakaszok szerint
- Biohacking Éléskamra
- Kérdések, gondolatok és feladatok a menstruációs szakaszról

4. lecke Biohacking – Follikuláris szakasz

Videó – Follikuláris szakasz jellemzői
A krónikus stressz és a ciklusod
A COVID és a menstruációs ciklusod
Gondolatok a Follikuláris szakaszban
Kérdések a Follikuláris szakaszban
Feladatok a Follikuláris szakaszban
Letölthető anyagok
- Női Biohacking – Follikuláris szakasz e-book
- Follikuláris szakasz alatti táplálkozás – receptek
- hanganyag
- Kérdések, gondolatok és feladatok a follikuláris szakaszról

5. lecke Biohacking – Ovulációs szakasz

Videó – Az Ovulációs szakasz jellemzői
Mire jó az ovuláció?
Az ovuláció időszakának legfontosabb étrendkiegészítői
Ovuláció Masterclass 1.
Ovuláció Masterclass 2.
Gondolatok az ovulációs szakaszban
Kérdések az ovulációs szakaszban
Feladatok az ovulációs szakaszban
Letölthető anyagok
- Női Biohacking – Ovulációs szakasz rész
- Ovulációs szakasz alatti táplálkozás – receptek
- hanganyag
- Kérdések, gondolatok és feladatok az ovuláció időszakáról

6. lecke Biohacking – Luteális szakasz

Luteális szakasz jellemzői videó
Alacsony progeszteron
PMS és a PMDD
Gondolatok a luteális fázisban
Kérdések a luteális fázisban
Feladatok a luteális fázisban
Letölthető anyag
- Női Biohacking – Luteális szakasz
- Luteális szakasz alatti táplálkozás – receptek
- hanganyag
- Kérdések, gondolatok és feladatok a luteális szakaszról

7. lecke Bevezetés a Ciklusszinkron Női Jógába

Jóga a menstruáció alatt – vezetett relaxáció hanganyag
Női jóga a follikuláris fázisban – váltott orrlyukas légzés hanganyag
Női Jóga az ovulációban – vezetett relaxáció hanganyag
Női Jóga a luteális fázisban

8. lecke Cikluskövetés beszélgetések Tornai Ildikóval

Nekem 100%-os módszer kell” miért tévút ez és irreális: a perfect és average use közötti különbség
A partner szerepe
A cikluskövetés „ezoterikus”, nem orvosilag alátámasztott módszer, holdállásokhoz kötődik…hogy is van ez?
A fogamzásgátló eszközök és eljárások hatékonyságával kapcsolatos tabuk: pl megszakításos közösülés
A vérzéssel kapcsolatos kérdések: „minden vérzés menstruáció”?
A „naptármódszer mentalitás”
A félelem témaköre: félek eszköztelen módon együtt lenni a párommal, pedig tudom a tudományos hátteret…
A fogamzásgátlók abbahagyása, mi lesz most?
„A szex csak a termékeny időszakban lehet jó, csak akkor vágyok rá, nem vagyok hajlandó absztinenciára”
Appok használata, femmtech: hogyan tud tévútra vinni?

9. lecke Ciklusszinkron beszélgetések Hofgárt-Ékes Noémivel

Mi lesz szinkron mivel?
Mit jelent holisztikusan nézni valamit?
Hol vannak a kulcsok a női hormonrendszer titkos ládájához?
Milyen a nem ciklusszinkron élet?
Milyen a ciklusszinkron szex?
Ciklusszinkron étkezés

10. lecke – Extra anyagok

Női egészséget támogató legfontosabb kiegészítők, konkrét termékjavaslatokkal és kedvezményekkel
“A menstruációs ciklus és a gyógynövények kapcsolata” e-book – Mikó Zsófi, Indira Botanicals
1 hetes mintaétrend a Táplálkozás Beállítás jóvoltából húsos és vegetáriánus változatban is
1 hetes mintaétrend a Mentes Eat alkotójától egy fantasztikus e-book-ban
Hogy befolyásolja a ciklusod az üzleti és pénzügyi döntéseidet és gondolkodásodat nőként? előadás Pintér-Szabó Eszterrel, pénzügyi tudatosság mentorral
Ciklusszinkron bőrápolás e-book
Minek nekünk a Cikluskövetés előadás + előadás kivonata e-book

AJÁNDÉKOK

Ételek az egyes szakaszok szerint + Ciklusszinkron nyomtatható Kisokos
Minek nekünk a Cikluskövetés előadás + e-book
Ciklusszinkron videósorozat – beszélgetések a leggyakrabban felmerülő kérdésekről, témákról, azaz minden, ami ciklusszinkron a gyakorlatban
Hogy befolyásolja a ciklusod az üzleti és pénzügyi döntéseidet és gondolkodásodat nőként? előadás
Női egészséget támogató legfontosabb kiegészítők, konkrét ajánlásokkal és kedvezményekkel
“A menstruációs ciklus és a gyógynövények kapcsolata” e-book
Arcjóga videók + Ciklusszinkron jóga videók
2 db 1 hetes mintaétrend – húsos és vegetáriánus receptekkel
Privát Facebook csoport tagság
Mobilalkalmazáson is elérhető a program, így bárhol, bármikor tanulhatsz velünk!

Maradtak még kérdéseid?

Előre gondolkodtunk, és összegyűjtöttünk egy csomó kérdést, ami a tanfolyam kapcsán felmerülhet benned. Nyugodtan olvasd el őket, bízunk benne, hogy minden kérdésedre választ találsz közöttük.

Ha mégis kérdeznél tőlünk, az info@funkcionalisorvoslas.hu email címen bátran tedd meg!

Hormonális fogamzásgátlót használok, hogyan befolyásolja ez a program kimenetelét? Abba kell hagynom előtte, vagy azzal együtt is működik?

A tabletta szedése – vagy egyéb hormonális fogamzásgátló használata idején a ciklusszinkronizálás nem működik úgy, ahogyan működik a természetes ritmus mellett.

Ha fontolgatod a tabletta elhagyását, a táplálkozás és a mozgás ciklushoz való szinkronizálásának elkezdése még a tabletta szedésének idején a hormonális átmeneti időszakot nagyban megkönnyítheti és megelőzheti a különböző tünetek visszatérését vagy előfordulását, mint amilyen pl.: az akne, az álmatlanság, a hangulat ingadozások és a rendszertelen menstruációs ciklus.

A programban leírt tanácsok beépítése az életedbe segít majd az átmeneti időszakban, míg a tengelyek visszaállnak a természet adta állapotukba.

Jelenleg szoptatok és/vagy nem állt még vissza a ciklusom. Nekem is érdemes lehet elvégezni a programot?

Bizony! Addig amíg rendszeresen szoptatsz természetesen a ciklusod még valószínűleg nem állt vissza, vagy még rendszertelenebb. A kizárólagos szoptatás alatt a prolaktin hormon miatt, ami a tejtermelést szabályozza, illetve az ösztrogén és progeszteron hormonok egymással összefüggő működésének hatására legtöbbször nincs peteérés. De a tejtermelés változásakor (hozzátáplálás, betegség, stressz) az ösztrogén hormon szintje is váltakozik, és el-elindul a tüszőérés folyamata, ami meg-megáll, ha az újabb szoptatás alkalmával ismét több prolaktin hormon képződik a testedben. (Billings.hu) A programban leírt tanácsok számodra is nagyon hasznosak lesznek majd!

Cikluskövetés-e a biohacking? Megtanuljuk-e a programban a cikluskövetést?

A biohacking egyik kiemelt megfigyelési módszere a cikluskövetés. A ciklusod legfontosabb stádiumainak szemmel tartása az egyik alapvető eszköz a kezedben arra, hogy megőrizd a kontrollt a hormonjaid harmonikus működése fölött. Általa veheted észre legkorábban, még más tünetek jelentkezése előtt, hogy ha valami eltér a megszokottól, így időben közbeléphetsz. A cikluskövetéses módszerekről szó van a Programban, de célja nem a cikluskövetéses módszerek részletes ismertetése vagy megtanítása. Hasznos linkeket ajánlunk, ha részletesebben érdekel a téma. A Programban szó lesz az alap cikluskövetésről, de haladó cikluskövetést, termékenységtudat módszert ebben a programban NEM oktatunk!

Mi véd meg a terhességtől, ha nem szedek fogamzásgátlót?

A ciklustudatosság alapvetően képessé tesz arra, hogy termékeny és terméketlen napokat különíts el a ciklusodban, és tökéletes módszer a fogamzásgátlásra. Ijesztőnek tűnhet, hiszen egy teljesen új paradigma a szokásos módszerekkel szemben, azonban csak addig ennyire homályos és bizonytalan, míg meg nem ismered a tested. Óriási tévhit, hogy a női test egy hektikus, össze-vissza ovuláló, állandóan termékeny rendszer! Ennek a tévhitnek a felszámolása az első lépés a természetes fogamzásgátlás felé. A tanulási időszak alatt, illetve a termékeny időszakban természetesen fontos, hogy használj kiegészítő védekezési módszereket, fontos, hogy megszerezd a kellő önbizalmat és tapasztalatot tested jeleinek olvasásához.

Alkalmas a program menopauzában után is?

A Ciklusszinkron Program kifejezetten a reproduktív/termékeny korban lévő nőknek szól. Ha már a menopauzában vagy, akkor a ciklussal szinkron életmód már nem lesz releváns. Tudom, hogy ez is egy hatalmas hiányterület, és igyekszünk minden perimenopauzában és menopauzában élő nőnek is segítséget nyújtani, bejegyzéseket, témákat átbeszélni a későbbiekben. Ha mégis vonzó számodra ez a szemlélet, akkor a hold fázisait figyelembe véve tudod végezni a programban leírt tanácsokat, javaslatokat!

Hogyan zajlik a program, mi a menetrend?

Mindenkinek egyszerre indul a tanfolyam. Március 20-án megkapjátok az első két leckét, április 3-án a 3. és 4. leckét, és végül április 17-től minden lecke elérhető lesz. 6 hónapod lesz feldolgozni az anyagokat. Emellett mindenkinek jár a zárt Facebook csoport tagság, itt zajlik majd az anyagok feldolgozása, segítség, beszélgetés a korábban végzett biohackerekkel, illetve mi is ott leszünk a háttérben.

Milyen formátumban kapom meg a programot?

A program egy külön belső, zárt felületen elérhető – tudastar.funkcionalisorvoslas.hu. A fizetés után már be is tudsz jelentkezni a tanfolyami felületre. A program tananyaga videó, hanganyagok, írásos anyagok illetve bármilyen eszközről (okostelefon, laptop, tablet) megnyitható PDF formátumú e-book. Az új mobilalkalmazás elindításával mostantól bárhol, bármikor – bármilyen eszközön – hozzáférhettek a programokhoz! A vásárlás után töltsd le az alkalmazást az Apple Store-ból vagy a Google Play Store-ból a megadott linkre kattintva, miután letöltötted, egyszerűen jelentkezz be a regisztrációkor megadott adataiddal, hogy azonnal hozzáférj a már megvásárolt tanfolyamokhoz.

Mit kell tennem, hogy megszerezzem?

Válaszd ki hogy egyben vagy részletekben szeretnél-e fizetni és kattints az „Kérem a csomagot!” gombra. Ezután töltsd ki a számlázáshoz szükséges adatokat az űrlapon, majd a következő oldalon fizesd ki a választott összeget. Készen is vagy!

A sikeres fizetést követően e-mailben megkapod majd a számlát, illetve egy további e-mailben minden fontos tudnivalót elküldünk majd!

Milyen fizetési módok közül tudok választani?

A Stripe rendszerén keresztül tudsz fizetni a bankkártyáddal vagy Apple Pay-el.

Ha pedig valami gondod akad, vagy kérdésed van a fizetéssel kapcsolatban, kérlek írj nekünk az info@funkcionalisorvoslas.hu e-mail címre, és munkanapokon 9:00-15:00 között igyekszünk válaszolni, amint lehet!

Hogyan működik a bankkártyás fizetés?

Bankkártyás fizetés esetén a tranzakció a külső banki partnerünk (Stripe) rendszerén keresztül történik. Ez egy teljesen biztonságos módja az online vásárlásnak, és mi természetesen nem rendelkezünk a bankkártya információiddal.

A sikeres tranzakció után egy visszaigazoló e-mailt fogsz kapni, majd egy külön e-mailben megkapod a számlát is.

Átutalással szeretnék fizetni, lehetséges?

Ha valamiért nem tudsz kártyával fizetni, akkor van lehetőség banki utalásra is. Átutalással ezen a linken keresztül lehet fizetni, kizárólag egy összegben.

Meddig érhetem el online a tanfolyamot?

A belső felületet, és a program anyagait 6 hónapig éred el. Ennyi idő áll rendelkezésedre, hogy feldolgozd az anyagokat.

A tanfolyamon és az e-bookokban leírt információk tájékoztató jellegűek és nem helyettesítik az alapos orvosi vizsgálatot. Az ennek elmaradásából származó egészségkárosodásért az oldal fenntartója nem vállal felelősséget. Tartósan fennálló vagy akut tünetek esetében is kérlek keresd fel kezelőorvosodat! Az oktatási anyagok célja, hogy hasznos információkkal szolgáljon.

A tanfolyamon a kompetenciahatárokat szigorúan tartjuk, tehát egyéni, konkrét egészségügyi problémákat érintő kérdésekre nem válaszolunk. Az új Felnőttképzési törvény miatt pedig azt is ki kell emelnünk, hogy a tanfolyam nem a felnőttképzés keretein belül zajlik, nem adunk szakképesítést és a kurzusok nem irányulnak kompetenciafejlesztésre.

Zsuzsi programját tiszta szívvel ajánlom minden nőnek, aki a testtudatosságát növelni akarja. A program anyagát tanítani kellene iskolában is, hogy olyan generációk nőjjenek fel, akik természetes tudatossággal kezelik a testük nőiességét és mindent, ami ezzel jár.

Szívből ajánlom a programot! Lassan közhellyé válik a mondás, hogy „kötelezővé tenném az iskolákban” a lányoknak -az ő szintjükön; de tényleg annyira fontos lenne, hogy mire menstruálni kezdenek, természetes legyen számukra, hogy mivel tudják segíteni a testüket, hogy megfelelően működjön. Hogy a mensijüknek örüljenek, és a nővé válásuk csodáját élhessék meg általa, nem pedig a fájdalmakat s egyéb tüneteket, s azt, hogy azok a napok elvesznek tőlük minden szempontból. Hálás vagyok a lehetőségért, hogy én ezt a tudást már átadhatom a kislányomnak. Köszönöm!

Minden nőnek ajánlom, aki szeretne gyógyszerek nélkül, egészségesen élni. Az anyagból megértheted mi és miért történik a testedben. Ráadásul konkrét étkezési és életmódbeli javaslatokat is találsz ebook-ok, hanganyagok, és leírás formájában is. Én már 10 éve foglalkozom a ciklusommal, mégis tudott újat mondani ez a tanfolyam. Fantasztikus volt, hogy az orvostudományi tények egyszerűen és érthetően voltak szemléltetve! Bár tini korban találkoztam volna ezzel az anyaggal, sok problémától megmentett volna.

A szülésem nagyon sokféle módon hatott a testemmel való kapcsolatomra. A szülőszobán jöttem rá, hogy mennyire kevés tudásunk van a női test működéséről, hogy milyen kevés igazán jó információ áll rendelkezésre! Talán akkor határoztam el, hogy több információt szerzek, hogy mindig képes legyek tudatos döntéseket hozni a testemmel kapcsolatban. A Ciklusszinkron Program kicsit olyan volt, mintha az orrom előtt raknának ki egy óriási, izgalmas kirakót: egyik információ támogatta a másikat, és egy idő után csak arra tudtam gondolni, hogy milyen jó lett volna, ha már a gimiben jobban képbe kerülök a testem működésével kapcsolatban.

A program intelligens, közérthető, olvasmányos, közvetlen és nem utolsó sorban HUMOROS. Igazi felnőtt felvilágosító anyag, ami épp olyan hasznos lehet a kezdő életmódváltóknak, mint a haladóknak. Amit eddig megfigyeltem magamon a mindennapokban, most tudományos magyarázatot kapott, így ezentúl nem fogok majd mindent az időjárásra vagy szimplán másokra:) Rávilágított a program arra, hogy eddigi ismereteim csak felszínesek voltak, és van még hova fejlődni a test tudatosságban, amit érdemes komolyan venni! Minden ebbe fektetett Forint és perc a legjobb befektetés!

Örülök neki, hogy megvásároltam, nagyon hasznos számomra. Az anyag komplex, érthető és tényleg gyönyörű az illusztráció. Sokkal jobban figyelem magam, elkezdtem feljegyezni a tapasztalataimat is. Szinte nem telik el úgy nap, hogy ne venném elő az anyag valamelyik részét. Újból és újból elolvasom, tanulmányozom (főleg a ciklus különböző szakszaira vonatkozó részeket) és próbálok minél többet alkalmazni az itt tanácsoltakból. Már most sokkal többet tudok magamról, tudatosabb vagyok és ez még csak a kezdet! Az életem része lett, csak azt sajnálom, hogy nem előbb.

A legjobb szívvel ajánlom Zsuzsit és a kurzust! Olyan hiánypótló anyagot kaptam, ami rengeteg és sokrétű tudást fogott össze egy kézbe. 2 szüléssel és nem kevés ciklussal a hátam mögött kellett realizálnom, hogy nem ismerem eléggé a testem és annak működését. Az tananyagok segítségével harmonikusabb kapcsolatba kerülhetek magammal, az extra segédletekért pedig külön hálás a pedáns, adminisztratív oldalam, hogy végre életem ezen részét is szépen vezethetem, leírhatom, kielemezhetem, megfigyelhetem. Nem elhanyagolható a büszkeségem, hogy az itt tanultak bátorságot adtak meghozni a döntést, hogy 16 év hormonális fogamzásgátlásnak is búcsút intsek. Így teljesen tiszta lappal indultunk nemrég a testemmel – az összecsiszolódás pedig remekül megy, köszönjük! 🙂

3 X felett azt gondolná az ember lánya, hogy jól ismeri a testét – a 6 hetes program alatt pedig végig kerestem az állam a ledöbbentségtől, hogy annyira mégsem… Végig az zakatolt a fejemben, hogy bár ezt tanították volna az iskolában olyan vehemenciával, mint a gyökvonást. Hálás vagyok a komplex tudásért, a lehetőségért – nemcsak magam miatt, hanem mert kezembe került egy eszköz, amit a lányomnak is pár év múlva átadhatok, hogy Ő egy kerek egész képpel induljon el a nőiség útján. Ez pedig számomra felbecsülhetetlen.

Nagyon tetszik az anyag, szépek az illusztrációk, érthető és szuper az írásmód is, számomra szórakoztató is egyben! Ráadásul sok minden megvilágosodott bennem (pl. sejtettem rég, hogy túlzásba vittem a sportot, de most már tudatosult is bennem), azt is értem már, hogy a nőgyógyászom mit miért tesz/javasol. Részemről nagy lendületet és sok segítséget adott az új év kezdetéhez. Jó néhány dolgon sikerült is már változtatni – remélem így is marad! A kiegészítő könyvecskékben lévőket is szeretném kipróbálni (a gyógynövényesnek kifejezetten örülök). Igazából csak azt sajnálom, hogy nem évekkel ezelőtt kaptam kézhez az anyagot– bár jobb később, mint soha.

Előző

Következő