Ahol a fókuszban

te és az egészséged áll!

 

Funkcionális és integrált

szemléletű orvoslás Nőknek

Ahol a fókuszban

te és az egészséged áll!

 

Funkcionális és integrált

szemléletű orvoslás Nőknek

Töltsd le az ingyenes útmutatókat!

Ingyenes anyagok, hogy az egészség egyszerűbb legyen

Funkcionális Orvoslás Nőknek - Dr. Varga Zsuzsanna

A nagyszerű helyettesítők

Megtanulni hogyan ehetünk egészségesen, ízletesen életvitelszerűen tulajdonképpen annyit tesz, hogy megismerjük melyek azok az ételek, alapanyagok, amelyek nem szolgálják a szervezetünket. Megtaláljuk ezek teljes értékű alternatíváit, és megtanuljuk beépíteni a saját ízlésvilágunkba. Engedd meg, hogy inspirációval szolgáljak ehhez. A cél, hogy egy olyan étkezést alakítsunk ki saját magunknak és esetleg családunknak is, amelyet szeretünk és fenn tudunk tartani hosszú távon.

Funkcionális Orvoslás Nőknek - Dr. Varga Zsuzsanna

Rendezd be a konyhád!

A konyhád berendezése, felkészítése az egészséges táplálkozásra nem kell, hogy egy vagyonba kerüljön, de néhány alapvető dologra azért szükséged lesz. Ezek nem csak megkönnyítik, de élvezetesebbé is teszik majd a munkád a konyhában. Nézzük!

Funkcionális Orvoslás Nőknek - Dr. Varga Zsuzsanna

Legfontosabb tippjeim az egészséges táplálkozásért, alacsony költségvetésen

Az egészséges táplálkozásnak nem szabadna elérhetetlennek, és nehéznek lennie, ugyanakkor tudom, hogy vannak, akiknek az egészséges ételek ára nem fér bele a költségvetésbe. Ebben a kis kiadványban a kedvenc tippjeimet találod, hogy hogyan is lehet kevesebb pénzből is egészségesen táplálkozni. Még akkor is, ha csak néhányat kezdesz el használni a következő tippekből, észre fogod venni, hogy mennyi pénzt meg lehet spórolni, ha csak egy kicsit is máshogy kezdesz el gondolkodni az egészséges táplálkozásról.

Hogyan tudok segíteni?

Tudástár

Folyamatosan töltöm fel a blogra a női egészséggel kapcsolatos tartalmakat, illetve készülnek a hosszabb anyagok, eszközök, programok, így egyre több nőnek lesz lehetősége hozzáférni ezekhez az információkhoz, melyek eddig nehezen vagy egyáltalán nem voltak elérhetőek itthon magyarul. A küldetésem, hogy minél több szükséges információt megadjak neked, amelyek segítségével visszakaphatod az irányítást az egészséged, a hormonjaid és a nőiséged felett. Megtanítom, hogyan kell összeállítanod a saját “használati utasításod”, amit születéskor kellett volna megkapnod.

Programok

Hamarosan elérhetőek lesznek online programjaim, melyek elsősorban az emésztési problémákról, hormonális egyensúly zavaráról – pajzsmirigy problémákról, Hashimoto-thyreoiditisről, PCOS-ről, endometriózisról, Inzulinrezisztenciáról fognak szólni. Igyekszem a legfrissebb tudást összegyűjteni nektek, és lesznek meghívott előadók, szakértők a különböző témákban. Videók, Podcastok és letölthető tudásanyagok készülnek nektek! Fontos, hogy a cél, hogy megismerd a panaszaid hátterében álló okokat, azokat megértsd és megtaláljuk rá a megoldást, megoldásokat. Ez nem egy instant terápia, itt nincs varázspirula, helyette tanulás, önismeret, paradigmaváltás lesz.

Legfrissebb bejegyzések

Szemléletváltás

A krónikus betegségeket szinte mindig megelőzi a szervezet egy vagy több rendszerében bekövetkezett funkció romlás, ami akár hosszú időn keresztül is fennállhat, mielőtt a betegség megjelenik. Az egészség helyreállításához szükség van a diszfunkció visszafordítására.

A funkcionális orvoslásról

A funkcionális orvoslás közvetlenül a betegségek okaival foglalkozik, rendszer orientált szemléletet használ, megújuló klinikai koncepciókkal, eredeti eszközökkel, fejlett eljárásokkal, bevonva mind az orvost, mind a beteget a terápiás viszonyba.

Csak lányoknak

Nagyon sok nő küzd valamilyen hormonális problémával. Az ebből fakadó problémák skálája szinte végtelen: PMS, fájdalmas menstruáció, az alacsony energiaszint, meddőség stb. Évek óta a nők csendben szenvednek, de egyre több helyen foglalkoznak ezzel.

Még több inspiráló bejegyzés kategóriánként

Energia, mellékvesék, pajzsmirigy
Női hormonok egyensúlyban
Egészséges emésztés
Detox és immunitás
Énidő
Konyha
Gyógyszertár
Énidő
Konyha
Gyógyszertár
Dr. Varga Zsuzsanna

Rólam

Szeretném az orvoslást olyanná tenni, amilyenek lennie kellene, egy olyan újfajta egészségügyi szolgáltatás segítségével, amely integrálja a technológiát, a táplálkozástudományt, a wellnesst, mindfullnest, a megelőzést a legmodernebb primer ellátással, melynek segítségével egy közvetlen és tartós kapcsolat alakulhat ki páciens és ellátó közt. Célom, hogy szélesebb körben is elérhetővé váljon egy egészség alapú, transzdiszciplináris egészségügyi modell itt Magyarországon is. Szeretném használni a tudásomat, hogy segítsek javítani a páciensek fizikális egészsége mellett a mentális és lelki jólétüket is. Megismertetni a mindfulness, a jóga és az életmód intervenciók lehetőségét már korán, hogy a következő generáció egy egészséges, fenntartható világban nőjön fel.

 

ezt mondták rólam

“Dr. Varga Zsuzsanna a legjobb orvos, akivel valaha találkoztam. Nála alaposabb, empatikusabb szakembernél még nem jártam. Mindenre tudja a választ és a megoldást. Szívből ajánlom mindenkinek, aki hozzáértő, megbízható és segítőkész orvost keres, legyen szó szakvéleményről, tanácsról, online anyagokról vagy kezelésről.”

Borda Zsanett – Szolnok

“A konzervatív orvoslás tüneteket kezel, hiányzik belőle a holisztikus szemlélet.

A természetgyógyászat különböző fajtái sok esetben csak dogmákra épülnek, vagy legalábbis hiányos a módszerük tudományos igazolása.

Zsuzsi hozzáállása és szemlélete a kettő unióját alkotja. Orvosként megvan a szakmai háttértudása ahhoz, hogy minden egyéb medicinát megfelelően szűrve ötvözze azok előnyös tulajdonságait.

Mivel a tökéletességre törekszik, mindig a dolgok legmélyére ás, megkeresve a probléma gyökerét.  Nyitottsággal, empátiával és emberséggel fogadja a hozzá fordulókat. Nem mellesleg a kisugárzása és humorérzéke olyan környezetet teremt, hogy úgy érezhetjük magunkat, mintha egy kellemes, baráti beszélgetésbe csöppentünk volna.”

Nagy Éva – Dristi Jógastúdió Debrecen

“Csak remélni tudom, hogy egyre több orvos fog hasonlóan gondolkodni, mint Zsuzsi és abban is bízom,  hogy az ő szemléletmódja is minél több emberhez eljut, legyen az szakmabeli vagy páciens. Saját egészségügyi problémáimra kerestem a válaszokat kétségbeesetten, amikor Zsuzsiba és az írásaiba botlottam. Akkorra már több orvost “elfogyasztottam” és úgy éreztem senki nem az én nyelvemet beszéli, nem figyelnek rám.

Hatalmas nagy kincsnek tartom, hogy egy fiatal, holisztikus szemléletű nő, édesanya, mégis orvosi háttérrel és sokéves tapasztalattal. Nem fél megkérdőjelezni és utánajárni az elavult nézeteknek és ugyanúgy tartja a lépést az új tudományágakkal. Számomra pontosan ettől lesz egy orvos hiteles és megbízható.”

Hámory Dorottya – Budapest

“Sok évvel ezelőtt találkoztunk Zsuzsival először. Megismerhettem barátként, anyaként, orvosként. Autoimmun betegségemben rengeteget segített és teszi ezt a mai napig a derűs, mindig nyugodt, intelligens humorával a naprakész orvoslást szem előtt tartva. A problémákat más szemszögből közelíti meg, mint egy átlagos orvos. Nem nyugszik bele az évtizedes, legtöbbek által elfogadott berögződésekbe, hanem addig kutat, míg a panaszok valóban nem múlnak. “

Teleki Encsi – Debrecen

“Olyan embert ismertem meg benne, akihez mindig bátran és teljes bizalommal fordulok, ha a saját vagy gyermekeim testi-lelki egészségéről van szó. Vele találkozva már az első percekben az a jóleső érzés tölt el, hogy szakmai szempontból professzionális, emberileg pedig figyel rám, ránk, és a segítség, amit tőle kapok, rám szabott, pont olyan, amilyenre szükségem van. Érezhetően nagy tudással rendelkezik, de számomra még ennél is fontosabb, hogy egyenrangú partnerként, anya és nő-társként tekint rám, és valóban fontos neki, hogy a problémám, amellyel hozzá fordulok, megoldódjon. Online tudásanyagai, írásai mögött valódi tapasztalat és sok sok szeretet van.”

Nagy Zsófia – Debrecen

“A dr. Nő végre nem csak a felszínt kapargatta, hanem leásott a dolgok mélyére, így végre kiderült, mi is okozza a több éve tartó bőrproblémám. Végtelenül hálás vagyok a kedves és lelkiismeretes hozzáállása miatt! Csak ajánlani tudom! Azóta több online anyagát elfogyasztottam, és lelkesen várom a programjait.”

Varga-Tóth Beáta – Szolnok

“Dr. Varga Zsuzsannát ajánlom mindazon nőtársamnak, akik egy adott orvosi probléma felmerülése esetén körültekintő, rájuk fókuszáló, szakmailag pontos segítséget szeretnének kapni. Manapság, amikor mindenre van egy pirula, azt gondolom nőként és családanyaként sokkal nagyobb odafigyelésre vágyom, ha probléma esetén orvoshoz fordulok. Doktornő nőként, nőknek biztos, hogy ezen elvek mentén próbál segíteni a hozzá fordulókon. Tudatos, egészségükre odafigyelő nőtársaimnak meleg szívvel ajánlom, azoknak pedig, akik nem tudják őt személyesen felkeresni, mindenképpen javaslom a blogot és az online anyagokat.“

Vinczéné Halász Anett – Debrecen

“Zsuzsival való barátságom egészen az orvosi egyetemen töltött évekig nyúlik vissza. Mindig különleges volt. Mind megjelenésében, mind gondolkodásmódjában. Az élet sok felé terelte, és a karriert a gyermekneveléssel a kezdetektől össze kellett egyeztetnie, ami bizony nem könnyű feladat. A nehézségek ellenére szakmai igényessége, precizitása kifogásolhatatlan. Mindig minden érdekli, nyitott az új dolgokra. Most valóban valami újat talált, valamit, ami kissé formabontó. De valljuk be, minden nőnek szüksége van az útmutatásra, a testi-lelki harmóniára.

Forduljanak hozzá bizalommal, megéri!”

Dr Varga Zsófia Borbála – Debrecen

“Ha olyan orvost szeretnél, aki az ”egészben” gondolkodik , jó helyen jársz. Kedvessége és figyelmessége mellett nem csak egy oldalról fogja megközelíteni a panaszaidat, így nagyobb eséllyel találja meg  a valódi megoldást problémádra. Írásai, online anyagai pedig kitűnő útmutatók minden nő számára!”

Lovas Mária – Debrecen

“Azért ajánlom Dr. Varga Zsuzsannát, mert nagyon lelkiismeretes, alaposan körbejár egy adott témát, ezért nem csak a tünetre koncentrál, hanem a lehetséges kiváltó okokra is. Egységben tekint a nőre, és nem csak úgy mint egy tünetre, amit produkál. Elkötelezett a nők egészségét illetően, ezért azt gondolom, hogy jobb kezekben nem is lehetnék, ezért bátran ajánlom őt minden nőtársamnak, forduljanak hozzá bizalommal!”
 
Hajduné Bethlen Andrea – Debrecen

gyakori kérdések

Kinek szólnak az anyagok?

Nőknek minden korban, különböző panaszokkal. PMS, PCOS, mellfeszülés, endometriózis, menopauza, fájdalom a menstruáció idején, hormonális fogamzásgátló elhagyása utáni problémák, akné, és még sok probléma, mely megnehezítik nők ezreinek életét. A fáradtságnak, a hormonális egyensúly hiánynak, a rosszkedvnek, hízásnak, alvásproblémáknak valódi okának megismerésében segítek. Ha emésztőrendszeri problémáid és élelmiszer-intoleranciáid vannak, ha egészségesen szeretnél táplálkozni, de nem tudod, hogy hol kezd. Ha erősítenéd az immunrendszered, ha egészséges szeretnél maradni. Össze vagy zavarodva, dekoncentrált vagy, fáradt, nehezen fókuszálsz, rosszul alszol, szorongsz és szeretnél végre visszatalálni önmagadhoz.

miben segítek?

Olyan tudást és eszközöket adok a kezedbe, melyek segítségével visszaszerezheted egészségedet, tested és elméd felett az uralmat, és amelyekkel képes leszel felelősségteljes döntéseket hozni saját és családod testi, lelki egészségével kapcsolatban. Olyan eszközöket mutatok, melyek segítségével hidat képezhetünk a tradicionális gyógyítás és a modern orvostudomány közt, hogy újra úgy érezd önmagad lehetsz, és magabiztosan dönthess. 

mi az a funkcionális orvoslás?

A funkcionális orvoslás közvetlenül a betegségek okaival foglalkozik, rendszer orientált szemléletet használ, megújuló klinikai koncepciókkal, eredeti eszközökkel, fejlett eljárásokkal, bevonva mind az orvost, mind a beteget a terápiás viszonyba.

A funkcionális orvos mindig számításba veszi a genetikánk, környezeti faktorok és életmód faktorok közötti számos interakció lehetőségét, amik hosszútávon befolyásolják az egészségünket és a komplex krónikus betegségek kialakulását. ( Szegényes táplálkozás, ülő életmód, krónikus stressz, környezeti toxicitás, krónikus fertőzések, öregedő társadalom, mind mind hozzájárul a krónikus betegségek kialakulásához. ) 

A funkcionális orvoslás alapvető feltevése, hogy a tudomány, a klinikai bölcsesség és innovatív eszközök segítségével, sikerül azonosítanunk a krónikus betegségek alapvető okait, és közbelépnie, hogy orvosolja a klinikai egyensúlyhiányt, mielőtt még a betegség kialakulna. Ily módon csökkenteni a krónikus betegségek népbetegségként terjedését, és az általuk okozott nyilvánvalóan tarthatatlan egészségügyi és anyagi túlterhelést.

Miért más ez, mint a hagyományos orvoslás?

Az integrált és funkcionális orvoslás ahelyett, hogy a tünetek elfedésére gyógyszereket írna fel, felfedi és kezeli a betegségek valódi okát. A pácienst nem egy diagnózisként látja, és nem a betegségét kezeli, hanem a pácienst magát. Nem szuperspecialista szemlélet, hanem holisztikus, a részeket, és az egészet is, a tüneteket és az okokat is kezeli.

Mi az az integrált orvoslás?

A hagyományos és a modern medicina házassága.  Ugyanúgy tudományos alapokon nyugszik, és a nyugati orvoslás mellett integrálja az egyéb, a gyógyító tevékenység során fontos szakmát is, mint pl. pszichológia, pszichoterápia, táplálkozástudományok, mindfulness, mozgásterápia. Az orvos és a páciens egyenrangú felek, együtt döntenek a terápiás munka menetéről. A betegség kialakulásában szerepet játszó minden tényezőt figyelembe vesz – testi, lelki, érzelmi, szociális, társadalmi tényezőket egyaránt. A természetes, non-invazív beavatkozásokat részesíti előnyben. Fontos a betegségmegelőzés, egészségmegőrzés – fejlesztés. A gyógyítás személyre szabott minden esetben.

Milyen panaszok esetén találsz információkat?

Különböző bőrgyógyászati problémák, emésztőszervrendszeri problémák, nőgyógyászati problémák, hormonháztartás problémái, szív-érrendszeri problémák, cukorháztartás problémái, túlsúly, fertilitás problémák kiegészítő terápiájában, babavárásra felkészülésben stb.

mikor ne fordulj hozzám?

Ha nem állsz készen a változásra. Ha ismét egy varázs pirulát, csodaterápiát remélsz. Ha nem akarsz életmódot váltani, nem vagy hajlandó változtatni, és azt várod, hogy valaki más oldja meg helyetted a problémáidat, lehetőleg gyorsan, napok vagy hetek alatt, akkor sajnos nem fogok tudni segíteni. 

Illetve akut esetekben, súlyos betegségekben, aktív daganatos betegségekben, életveszélyes állapotban, végstádiumú betegek esetén. 

kinek való ez?

Ha már eldöntötted, elhatároztad, hogy változtatni szeretnél és szükséged van ebben segítségre, iránymutatásra, támogatásra. Ha megérted, hogy a panaszaid, tüneteid, betegségeid nem egy nap alatt alakultak ki, így valószínű, hogy a gyógyulás is egy hosszabb folyamat lesz. Ha megérted, hogy nem én foglak meggyógyítani, hanem te magadat, én iránymutatást adok, rámutatok az esetleges okokra. Ha hajlandó vagy időt szánni saját magadra és bízni magadban, akkor várlak szeretettel.

Dr. Varga Zsuzsanna