Vércukor Egyensúly Program

LEGFONTOSABB LÉPÉSEK A VÉRCUKORSZINT EGYENSÚLYÁHOZ

Az egészséges vércukorszint és inzulinszint az alapja minden hormonegyensúly tervnek. Az egyik legfontosabb lépés, hogy egyensúlyba hozd a hormonjaidat és kezedbe vedd a ciklusod, termékenységed és ami a legfontosabb, az életed irányítását. Ebben a programban megismerheted a cukor és szénhidrátok, valamint a vércukorszint ingadozásának hatásait a menstruációs ciklusra, valamint azt, hogy miként lehet egyensúlyban tartani a vércukorszintet az optimális hormonális működés és az egészség érdekében.

Vess végre véget a PCOS, a PMS, a fájdalmas menstruáció, a kimerültség, a pajzsmirigy alulműködés és gyakorlatilag minden más hormonális probléma egyik legfontosabb kiváltó okának, a vércukorszint ingadozásoknak!

Megmutatjuk, hogyan teszteld a vércukorszintedet.
Megértheted, hogy mi okozza a vércukorszint kiugrásokat.
Megtanuljuk, hogyan függ össze az étrended a menstruációs ciklusoddal és a termékenységeddel.
Megérted majd az inzulin szerepét a szervezetedben és azt, hogy miért ez az a hormon, amivel nem érdemes szórakozni.

TAPASZTALTAD MÁR AZ ALÁBBI TÜNETEK BÁRMELYIKÉT?

Tele vagy energiával, a következő percben meg már majd összeesel
Legelső dolgod reggel a kávé és valami cukros étel – aztán főleg délután 3-4 körül őrült édességvágy tör rád. ÉS napközben még többször is előfordulhat ez…
Őrült éhség tör rád étkezés után 30-60 perccel
Elalvási problémák, vagy éjjelente felébredsz, nehezen alszol vissza
Reggelente nehezen kelsz ki az ágyból – amikor már negyedjére nyomod meg a szundi gombot…
Éhesen egy Snickers reklám főszereplője vagy, rendszeresen nyűgös, ingerlékeny vagy, vagy szorongsz
PMS tünetek, hangulatingadozás
Szorongás vagy pánikroham
Akné, bőrproblémák
Görcsök, migrén, ízületi fájdalmak

Most képzeld el az életedet mindezen frusztráló tünetek nélkül….

A legtöbben nem gondoljuk, hogy akár a vércukorszintünk is állhat a háttérben, ha olyan problémákkal nézünk szembe, mint a gyakori éjszakai ébredés és a szabálytalan menstruációs ciklusok.

A vércukorszint egyensúly kérdésével sajnos nem foglalkozunk mindaddig, amíg olyan súlyos klinikai diagnózissal nem állunk szemben, mint a cukorbetegség vagy az inzulinrezisztencia. Ezek azonban nem olyan állapotok, amelyek egyik napról a másikra alakulnak ki. Rengeteg lehetőség van a vércukor problémák felismerésére és a vércukorszint egészséges szinten tartására, hogy megelőzzük a komolyabb zavarokat.

Fontos tudnunk azt is, hogy a vércukor problémák gyakran összefonódhatnak más betegségekkel, például SIBO-val, PCOS-szel. Ezért is kellene komolyan vennünk a vércukor egyensúlyban tartását, akárcsak az alvásunk minőségét vagy éppen a stressz kezelését. Más szóval, a vércukorral nem csupán azoknak érdemes foglalkozni, akik már cukorbetegek.

Milyen, amikor egyensúlyban van a vércukorszinted?

Napközben energiád nagyjából állandónak mondható, különösebb “összeomlások” és “mindjárt leragad a szemem, ha nem iszok még egy 5. kávét” epizódok nélkül
Gyakorlatilag nem kívánod a cukrot és a kávét, vagyis, ha nem iszol kávét és nem eszel valami édeset is szépen és boldogan eltelik a nap és nem akarod megölni a főnököd vagy a férjed
Étkezések után nem vágysz valami édesre mindenképpen
Este el tudsz probléma nélkül aludni és átalszod az éjszakát, nem ébredsz fel sokszor
Reggelente energikusan ébredsz, motivált vagy
A hangulatod stabil ….bizony! Ilyen is van! Akár minden nap a ciklusod során…:)

A vércukorszinted nagy hatással lehet arra, hogy hogyan érzed magad nap mint nap, ezért ha megtanulod egyensúlyba hozni azt az étrended, a testmozgás és az életmódbeli szokások segítségével, az segíthet abban, hogy a lehető legjobban érezd magad, és elkerüd a jövőbeli egészségügyi problémákat.

Ebben nyújtunk neked segítséget ebben a programban!

Iratkozz fel a várólistára, hogy értesülj, amint elindul a program!

Ha feliratkozol időben értesülsz további információkról, árakról, csomagokról, amint megnyitjuk a regisztrációt, hogy még időben tudj csatlakozni.

Vércukor Egyensúly Program

TAPASZTALTAD MÁR AZ ALÁBBI TÜNETEK BÁRMELYIKÉT?

Milyen, amikor egyensúlyban van a vércukorszinted?

Kiemelt témakörök

Funkcionális orvoslás

Rólunk