A hüvelygomba kezelése házilag, természetesen

A hüvely gombás fertőzései borzalmasan idegesítőek – azt hiszem ezt bátran leírhatjuk. Viszketéssel, súlyos diszkomfort érzéssel járnak, sőt, akár fájdalmassá is válhatnak. A legtöbbjük hátterében a Candida gombák állnak.

A gombás fertőzések egyébként önmagukban veszélytelenek akkor, ha alapvetően egészséges vagy. Ezek a Candida gombák ráadásul az egészséges hüvelyflórának is részei, tehát együtt éljük velük az életünket – többnyire békésen. 

Gond akkor van, ha valamilyen tényező miatt elszaporodnak, és azt kezdik gondolni, hogy ők az urai ennek a területnek. Ilyen tényezők lehetnek például a hüvely- vagy a bélflóra változásai, illetve a magas vércukorszint. Ilyenkor ezek az egyébként elhanyagolható mellékszereplők viszkető, égő érzéssel, gyakori vizelési ingerre, és rendellenes folyással gondolják megszépíteni a napjaidat. A hüvelygomba kezelhető házilag, természetesen is. 

A hüvelygomba természetes kezelése és megelőzése 

A hüvelygomba legjobban a kombinált kezelésekre reagál: az egyik feladatunk tehát csökkenteni a számukat probiotikumokkal és gyógynövényekkel, a másik pedig helyreállítani a hüvelyflóra természetes egyensúlyát. Enyhe és középsúlyos fertőzéseknél a természetes gyógymódok általában kiválóan működnek, ráadásul terhesség alatt abszolút ideális ez az út. 

A következőkben azokat a lépéseket mutatjuk be egyenként, amelyet ezen az úton mindenképpen be kell majd járni, ezek pedig a következők: 

• az egészséges hüvelyflóra helyreállítása, 
• a fertőzést kiváltó tényezők kiiktatása, a fertőzés kezelése 
• és az érzékeny, sérült szövetek gyógyítása.  

Ha aktuálisan is ilyen fertőzéssel küzdesz, vagy szeretnéd megelőzni a kellemetlen állapotot, akkor mindenképpen fusd át ezeket a lépéseket! Érdemes pár hétre kiiktatni minden endokrin diszruptor vegyületet is az életedből – ez is pozitív hatással lehet a hüvelyflórára. 

1. lépés: a fertőzést kiváltó okok kiiktatása

Az alábbiakban felsorolunk hat olyan tényezőt, ami könnyedén eltérítheti az egyensúly útjáról a hüvelyflórát azáltal, hogy megváltoztatja a hüvely pH értékét, vagy összezavarja a cukorháztartást. Ezek a leggyakoribb okok a gombás fertőzések kialakulása és kiújulása mögött egyaránt. 

• Cukros ételek: igen, az élesztőgombák, amilyen a candida is, szeretik a cukrot. A cukor ráadásul a normál immunválaszt is negatívan befolyásolja, tehát nemcsak a kialakulásában, de a gyógyulás késleltetésében is szerepet játszik a túlzott cukorbevitel. Érdemes detoxot tartanod! A vércukrod egyensúlyának helyreállítása kritikus jelentőséggel bír a női egészség védelmének minden területén. 
• Alkohol: sajnos igen… Tudom, rosszul hangzik, de még az egészségesnek vélt vörösbor is árthat a hüvelyflórának, elvégre nem más, mint cukor és gomba. A legjobb tehát, ha lemondasz a koktélokról és az alkoholról általában, míg helyre nem áll az egészséged. Tipp: a tequila és a vodka lime-mal, vagy vörösáfonyalével kompromisszum lehet, ha éppen bulizni indultál. 
• A különböző intim parfümök, kemikáliák, menstruációs termékek, szappanok, intim lemosók, sőt, akár az öblítők is csúnyán bekavarhatnak a hüvelyflóra egyensúlyába. Érdemes felfedezni a természetes megoldásokat mind a menstruációs higiénia, mind a hétköznapi tisztálkodás világában. Bár ezek a termékek valamivel drágábbak, mégis megéri beruházni, hiszen sokkal gyengédebbek az intim területekkel, mint szintetikus társaik.  
• Szex: a síkosítók és az óvszerek sajnos szintén gyakran nincsenek jóban a hüvelyflórával, a gombás fertőzések és a bakteriális fertőzések hátterében érdemes ezeknek a felelősségét is feltételezni. A partnerek között is lehetnek érdekes egymásra hatások, óvszerek és síkosítók nélkül is előfordulhat, hogy irritációt, vagy a gombák elszaporodását okozhatja az ondó, vagy orális szex esetében a nyál, azaz a szájüreg flórája. Ezek az interakciók kifejezettebbek lehetnek a menopauzában, vagy a menstruáció környékén. Ha ezzel van problémád, ezt elkerülheted az óvszer használatával, vagy az együttlétek után egy probiotikus kúp használatával. 
• Antibiotikumok: az antbiotikumok sajnos a jó baktériumokat is kiirtják a rossz fiúk mellett, ezért alapvetően változtathatják meg a hüvelyflórát – sajnos rossz irányba. Az antibiotikumok túlhasználata miatt sajnos ez egy nagyon gyakori probléma, ezért nagyon fontos, hogy minden esetben alaposan fontold meg a kezelőorvosoddal, hogy mindenképpen szükséges-e az antibiotikummal való kezelés. Ha igen, akkor egy pár hétig mindenképp érdemes mellette olyan probiotikumot használni, amely a bifidobaktériumok és a Lactobacillusok törzseit egyaránt tartalmazza. 

Az enyhe vagy középsúlyos fertőzések kezeléséhez a probiotikum és a fenti triggerek elkerülése gyakran elegendő. Bár a gombaellenes szerek gyorsabb enyhüléssel kecsegtetnek, ezekben az esetekben nem érdemes bevetni őket, hiszen nem kezelik a gyökérokokat, így gyakran számolnod kell azzal, hogy hamarosan visszatér a fertőzés. 

2. lépés: probiotikumok

A kezelési terv legfontosabb pontja a hüvelyflórát támogató probiotikum használata: helyileg és szájon át szedve is.

• Szájon át szedve a Lactobacillus reuteri és a Lactobacillus rhamnosus lesz segítségedre. Olyan probiotikumot válassz, amely tartalmazza ezeket, és szedd 1-2 alkalommal naponta, attól függően, hogy milyen súlyosak a tüneteid és hogy mennyire hajlamosak visszatérni 6-24 héten keresztül. Valójában érdemes 6 hónapnyi tünetmentesség eléréséig használni ezeket. 
• Helyileg, a hüvelyben alkalmazva felváltva érdemes használni olyan készítményt, amely a szájon át is szedett két törzset tartalmazza olyannal, amelyben Lactobacillus crispatus van. Több kutatás is bizonyítja, hogy ennek a három törzsnek az alkalmazása drámaian javítja a hüvelyflóra állapotát, képes gyógyítani és megelőzni a gombás fertőzéseket. A kezelés időtartama alatt érdemes tisztasági betétet használni, még akkor is, ha éjszakára hagyod hatni őket. A kúpokat olyan mélyen kell felhelyezni, amilyen mélyen csak lehet. 
• A cink használatát is érdemes megfontolni, különösen akkor, ha visszatérő fertőzésekkel küzdesz. Ha nem táplálkozol kiegyensúlyozottan, a multivitaminok is segíthetnek abban, hogy a lehető legoptimálisabb immunválasz alakuljon ki, amely megvéd a fertőzések kiújulásától. 

3. lépés: a bélflórád

Egy egyszeri gombás fertőzés jellemzően nem igényel több kezelést a fentieknél, de ha visszatérő problémával állunk szemben, akkor az azt mutatja, hogy valami nincsen rendben a bélflórával. A cukrok és egyszerű szénhidrátok eltávolítása az étrendedből nagyon fontos lépés, de érdemes mélyebben is átvizsgálni az étrended. Elegendő mennyiségű fehérje, 6-8 adag zöldség naponta, megfelelő rostbevitel, komplex, teljes gabonákkal és hüvelyesekkel, valamint ¼ csésze fermentált zöldség – ez lehet az irányadó számodra. 

4. lépés: Az irritált szövetek gyógyítása

A gyulladt, irritált szövetek gyógyítása nagyon fontos feladat a kezelés során. Az alábbiak közül bármelyik módszert választhatod, mind segít abban, hogy megszüntesd az égő érzést, és helyreállítsd a sérüléseket. 

• 3-5 napon keresztül használj élő joghurtkultúrát (2 evőkanálnyit) a szeméremtesten és a hüvelyben is. Használhatsz applikátort, de az ujjaidat is használhatod a felhelyezéshez. Ez a módszer nagyon gyorsan enyhíti az irritációt, és probiotikumot is tartalmaz – azaz két legyet üthetsz egy csapásra. 
• Rengeteg gyógynövény van, amit bevethetsz az irritáció csökkentésére: az aloe vera gél (természetesen tiszta, tartósítószer mentes formában) szuper segítség lehet külsőleg. Szintén remek megoldás ezt a recepetet alkalmazni: egy üveget tölts meg körömvirág teával vagy szűrt vízzel, egy teáskanál sóval, 5 csepp levendula olajjal, és minden pisilés után öblítsd le az intim területeket ezzel a folyadékkal. Minden használat előtt alaposan rázd fel. Ez nemcsak az irritáció ellen hatásos, de segít csökkenteni a fertőzés mértékét is. 
• Gyógynövényes kúpokat is készíthetsz otthon magadnak. Minimális költséggel készíthetsz egészen nagy adagot magadnak, amelyet le is lehet fagyasztani, ha később lenne szükséged rájuk, így elég egyszer nekilátni a kotyvasztásnak. 

A kedvenc receptem: 

• 1 bögre kakaóvaj
• Fél bögre kókusz olaj
• 3 evőkanál körömvirág olaj
• ¼ tk kakukkfű olaj
• ¼ tk levendula olaj
• 2 evőkanál kurkuma por

1. Első lépésként olvaszd össze a kakaóvajat a kókuszolajjal egy serpenyőben
2. Add hozzá a gyógynövényeket, és forrald össze!
3. Tedd formába őket (online könnyen rendelhetsz ilyet, de kis alufólia darabokat is hajtogathatsz, és ebben is fagyaszthatod őket)!
4. Tedd a hűtőbe, míg megszilárdul. 7 napig használd őket éjszakára. Pár nap alatt már érezned kell a hatást, de lehetséges, hogy meg kell ismételned a kezelést, ha súlyosabb fertőzéssel küzdesz. 

Mi a helyzet a gyógyszerekkel? 

Nézd, ha nagyon gyors megoldásra van szükséged, vagy nagyon súlyosak a tüneteid, természetesen teljesen rendben van, ha gombaellenes szerekhez nyúlsz. Ezek általában rövid, 1-3 napos kezelések, és a legtöbb nő számára biztonságosak és hatásosak. A szájon át szedett szerekkel szemben a kúpokat preferálom, mert ezek jóval kevesebb szisztémás mellékhatást okoznak, és hatékonyabbak is. 

Azonban a visszatérő fertőzések esetén ezek a szerek csak ragtapaszként funkcionálnak, hiszen nem kezelik a gyökérokokat, így akkor is érdemes végigjárnod a fenti utat, ha aktuálisan csak a gyógyszert látod megoldásnak. A természetes megoldások talán lassabban vezetnek eredményre, azonban mellékhatások nélkül szüntetik meg a panaszaidat, ezért enyhe és középsúlyos fertőzés esetén, vagy terhességben mindenképp érdemes adnod nekik egy esélyt. 

FONTOS! Ha visszatérő fertőzésekkel küzdesz, melyek nem reagálnak az egyszerű kezelésekre, érdemes alaposabban utánajárni a kiváltó okoknak, mert több olyan betegség is van, amelynek a gombás fertőzések a tünetei (pl. diabétesz, HIV). Azok a nők, akik onkológiai kezeléseken vesznek részt, vagy HIV betegek, az öngyógyítás előtt mindenképpen konzultáljanak a kezelőorvosukkal!