BLOG

minden cikk női hormonok egyensúlyban detox és immunitás gyógyszertár énidő konyha egészséges emésztés energia, mellékvesék, pajzsmirigy

Egyperces jóga? – Instant megoldások helyett, új életmód

Szerző: Dr. Varga Zsuzsanna | máj 23, 2020 | Énidő

A testgyakorlatok hamar látható eredményt hoznak, de fontosabb, ha a mindennapjaink részévé válik, mellyel egy új és egészségesebb életmód alakítható ki. Egyperces jóga helyett új életmód!

Nőiesség kiteljesedése jógával 2. rész – Út önmagadhoz

Szerző: Dr. Varga Zsuzsanna | ápr 21, 2020 | Énidő

A nőiesség finom rezgéseit figyelembe véve is lehet jógázni, kiemelt figyelmet szentelve a ciklus alakulásának (vagy hiányának), a mellek, az alhasi- és női szervek egészségének megőrzését, működésük serkentését, támogatását. A női jóga terápiás segítséget nyújthat minden korban élő hölgy számára, hogy védje női egészségét és megélhesse nőiességét.

Dobozba zárva – Slowlife – Áldás vagy átok?

Szerző: Dr. Varga Zsuzsanna | márc 16, 2020 | Énidő

Jelen helyzetben nem a mindennapi rohanás okozza a legnagyobb stresszt. Kizökkentünk. Teljesen új és meglehetősen izolált élethelyzetbe kerülünk. Mit lehet kihozni az otthonülős, bezárkózós hétköznapokból?

Nőiesség kiteljesedése jógával – 1. rész

Szerző: Dr. Varga Zsuzsanna | febr 22, 2020 | Énidő

Nőként tudatában kell lennünk fiziológiai működésünk ciklikus természetének. Oda kell figyelnünk testünkre és úgy kell használnunk az ászanákat, és pránajámákat, hogy azok segítsék a ciklus éppen aktuális szakaszát.

10 perces meditációk a hét minden napjára – Álmodozás

Szerző: Dr. Varga Zsuzsanna | febr 20, 2020 | Énidő

Az álmodozás segít fejleszteni a képzelőerődet, és segít kreatív megoldásokat találni a problémákra. Egy kis vizuális segítséget nyújt álmaid életének megteremtéséhez. Próbáld ki ezt a meditációt, hogy felébreszd a benned rejlő kreativitást:

10 perces meditációk a hét minden napjára – Vizuális meditáció

Szerző: Dr. Varga Zsuzsanna | febr 20, 2020 | Énidő

A meditáció a kulcs, amely megnyitja a belső világ kapuját. Minden ember magában hordozza a béke, az öröm és a szeretet végtelen forrását, de nem mindig tudja, hogyan kerüljön kapcsolatba ezzel a forrással. A vizuális meditáció egy objektumra fókuszál a meditáció teljes ideje alatt. Vannak szimbólumok, geometriai formákkal, amelyeket yantra-nak neveznek, vagy vizuális mantrák, amik ugyancsak segíthetnek.