Ugrás a tartalomhoz
  • Kezdd itt
  • Ingyenes anyagok
  • E-book-ok
  • Tanfolyamok
  • Témakörök
    • Blog
    • Áteresztő bél szindróma
    • Bőrápolás
    • Ciklusszinkron
    • Egyéb Női Témák
    • Életmód
    • Endometriózis
    • Fogamzásgátlás
    • Hormonegyensúly
    • Húgyúti fertőzések
    • IBS
    • Inzulinrezisztencia
    • Menopauza
    • Mióma
    • Női ciklus
    • Ovuláció
    • Pajzsmirigy
    • PCOS
    • PMS
    • Receptek
    • SIBO
    • Szex
    • Táplálkozás
  • Rólunk
    • Rólunk
    • Ismerj meg
    • Szakértők
    • Partnereink
    • Kapcsolat
  • Kezdd itt
  • Ingyenes anyagok
  • E-book-ok
  • Tanfolyamok
  • Témakörök
    • Blog
    • Áteresztő bél szindróma
    • Bőrápolás
    • Ciklusszinkron
    • Egyéb Női Témák
    • Életmód
    • Endometriózis
    • Fogamzásgátlás
    • Hormonegyensúly
    • Húgyúti fertőzések
    • IBS
    • Inzulinrezisztencia
    • Menopauza
    • Mióma
    • Női ciklus
    • Ovuláció
    • Pajzsmirigy
    • PCOS
    • PMS
    • Receptek
    • SIBO
    • Szex
    • Táplálkozás
  • Rólunk
    • Rólunk
    • Ismerj meg
    • Szakértők
    • Partnereink
    • Kapcsolat

diszbiózis

Tovább olvasom
  • PMS
  • PCOS
  • Menopauza
  • Női ciklus
  • Ciklusszinkron
  • Receptek
  • Fogamzásgátlás
  • Ovuláció
  • Pajzsmirigy
  • Szex
  • Hormonegyensúly
  • Endometriózis
  • Mióma
  • IBS
  • SIBO
  • Inzulinrezisztencia
  • Áteresztő bél szindróma
  • Bőrápolás
  • Húgyúti fertőzések
  • Életmód
  • Táplálkozás
  • Egyéb Női Témák
A diszbiózis jelentése, tünetei, kezelése – Funkcionális orvoslás

A diszbiózis jelentése, tünetei, kezelése

Diszbiózis, a bélflóra egyensúlyának zavara, IBS, SIBO – mind olyan szavak, amelyek gyakorlatilag részévé váltak a hétköznapjainknak. Nem véletlenül: egyrészt az elmúlt években kutatások százai

Tovább olvasom »
Irritábilis bél szindróma - Funkcionális Orvoslás Nőknek

Az irritábilis bél szindróma, azaz IBS kezelése és tünetei

Emberek milliói szenvednek az irritábilis bél szindróma (IBS) tüneteitől: bélgörcstől, puffadástól, székrekedéstől vagy éppen hasmenéstől. A megbetegedés a nőket kétszer olyan gyakran érinti, mint a

Tovább olvasom »

Perimenopauza Kisokos

Honnan tudod, hogy elkezdődött - és mit tehetsz a tüneteid enyhítéséért?
Letöltöm

PCOS Kisokos

Ingyenes útmutató, ha PCOS diagnózist kaptál, vagy gyanítod, hogy ez állhat a tüneteid mögött.
Letöltöm

Visszatérés - a ciklustudatossághoz

Nézd meg ezt az ajándék e-book-ot!
Bővebben

Vércukor és Anyagcsere Kisokos

Amit a vércukorszintedről tudnod kell – még ha nem is vagy cukorbeteg
Letöltöm
Funkcionális Orvoslás Nőknek: integrált orvoslás és biohacking szakértőktől

Funkcionális orvoslás és biohacking – Online Tudásanyagokkal és Programokkal segítünk közelebb kerülni a női testtudatossághoz.

Facebook Instagram

Kiemelt témakörök

  • PMS
  • PCOS
  • IBS
  • Menopauza
  • Ovuláció
  • Endometriózis
  • Inzulinrezisztencia
  • Pajzsmirigy
  • Női ciklus
  • Mióma

Funkcionális orvoslás

  • Új vagy itt?
  • Ingyenes anyagok
  • E-bookok
  • Tanfolyamok
  • Partnereink

Kövess minket

A PMOS nem múlik el a menopauzával. Átalakul. 🍂 A A PMOS nem múlik el a menopauzával. Átalakul. 🍂

Ami tényleg enyhül: a tüszők száma az életkorral csökken, ezért az AMH is — és sok nőnél a ciklus a negyvenes évek elején rendszeresebbé válik. Évtizedek után először.

Ami viszont marad:
👉🏻 Az androgéntöbblet. Egy 2023-as metaanalízis szerint a menopauza után is magasabb az össztesztoszteron és a szabad androgén index. A szőrnövekedés, a hajritkulás és az akne ezért sokaknál éppen ekkor válik markánsabbá.
👉🏻 Az anyagcsere-kockázat. A testsúly ennek egy részét magyarázza, de nem az egészet: egy 2026-os, 127 ezer nőt követő skandináv vizsgálatban a szív- és érrendszeri kockázat 25 alatti testtömegindexnél is emelkedett volt.

❗️Egy tévhit: a PMOS nem tolja ki a menopauza időpontját.

Lapozz, és nézd meg, mi az, ami negyven felett előrébb kerül ➡️

📖 Az ingyenes PCOS Alaptanfolyamon meghatározod a típusodat, és kitöltesz kilenc kvízt a kilenc gyökérokra. Negyven felett is ugyanaz a kilenc, csak más a hangsúly.

👉 Írd kommentbe: ALAP – és küldöm! 💚

#perimenopauza #menopauza #40felett #androgének #szívegészség #csontritkulás #pcos #pmos #policisztásovárium #hormonegyensúly #hormonok #nőiegészség #nőiéletmód #nőibiohacking #ciklustudatosság #cikluskövetés #ciklusszinkron #funkcionalisorvoslasnoknek #funkcionalisorvoslas #fon #életmód #ovuláció #menstruáció
A fogamzásgátló tabletta a PMOS leggyakrabban felí A fogamzásgátló tabletta a PMOS leggyakrabban felírt gyógyszeres kezelése. 💊

A 2023-as nemzetközi irányelv felnőtteknél elsőként választandóként ajánlja a rendszertelen ciklus és a szőrnövekedés kezelésére — sok nőnek valódi segítség.

➡️ Amit érdemes mellé tudni: a tünetekre hat, az okokra nem.

Ami a szedés alatt nem változik magától:
👉🏻 az inzulinrezisztencia
👉🏻 a krónikus gyulladás
👉🏻 a pajzsmirigy és a mellékvese működése
👉🏻 az alvás és a stresszterhelés

❗️Ezért fordul elő, hogy elhagyás után a tünetek ott folytatódnak, ahol abbamaradtak — van, akinél erősebben. A hátterük ugyanis közben nem változott.

Lapozz a részletekért ➡️

Ha most szeded, ezt ne egy bejegyzés alapján hagyd abba — erről a kezelőorvosoddal dönts.

📖 Ingyenes PCOS Alaptanfolyam: derítsd ki, Nálad mi van a tünetek alatt — hogy ne nulláról indulj, ha egyszer abbahagyod.

👉 Írd kommentbe: ALAP – és küldöm! 💚

#fogamzásgátló #progeszteron #ösztrogén #tabletta #tévhitek #pcos #pmos #policisztásovárium #hormonegyensúly #hormonok #nőiegészség #nőiéletmód #nőibiohacking #ciklustudatosság #cikluskövetés #ciklusszinkron #funkcionalisorvoslasnoknek #funkcionalisorvoslas #fon #életmód #ovuláció #menstruáció
A PMOS (PCOS) nem egyféle. 🧩 A kutatók négy típus A PMOS (PCOS) nem egyféle. 🧩

A kutatók négy típust különböztetnek meg, és mindegyik más megközelítést igényel.

👉🏻 „A" és „B": a klasszikus forma — androgéntöbblet és peteérési zavar együtt.
👉🏻 „C" és „D": a nem klasszikus forma, jellemzően alacsonyabb testtömegindexszel. Részben ezért telik el sokszor több év a diagnózisig.

És ami sokakat meglep: az inzulinrezisztencia nem csak a túlsúlyosak problémája. PMOS-ben 50–70 százalék körüli az előfordulása, és vékony testalkat mellett is gyakori — túlsúly mellett viszont tovább nő.

Vékony testalkat mellett a hangsúly jellemzően nem a kalóriamegszorításon van, hanem a vércukor stabilitásán, a gyulladáson és a stresszkezelésen.

Lapozz, és nézd meg, melyik típus lehetsz Te ➡️

Jelöld meg egy barátnődet, akit szerinted érinthet. 💛

📖 Az ingyenes PCOS Alaptanfolyam pontosan erre készült: típusmeghatározás, kilenc kvíz, személyes akcióterv.
👉 Írd kommentbe: ALAP – és küldöm! 💚

#fenotípus #inzulinrezisztencia #IR #anyagcsere #vércukor #tévhitek #pcos #pmos #policisztásovárium #hormonegyensúly #hormonok #nőiegészség #nőiéletmód #nőibiohacking #ciklustudatosság #cikluskövetés #ciklusszinkron #funkcionalisorvoslasnoknek #funkcionalisorvoslas #fon #életmód #ovuláció #menstruáció
A PMOS diagnózisa nem egyetlen laborértéken múlik. A PMOS diagnózisa nem egyetlen laborértéken múlik. 🔬

A rotterdami kritériumok közül kettő teljesülése is elég — és az egyik tisztán klinikai: a fokozott szőrnövekedés labor nélkül is androgéntöbbletet jelent. Az akne és a hajhullás gyengébb jelzés, önmagában egyik sem elég.

Amiért a vérvétel önmagában kevés:
👉🏻 az értékek attól is függenek, a ciklus melyik napján vették a vért
👉🏻 az összteszteszteron gyakran normális akkor is, amikor a szabad hányad emelkedett — egy 2024-es metaanalízisben az érzékenysége 74%, a számított szabad tesztoszteroné 89% volt

Lapozz, és nézd meg, mit jelentenek ezek az értékek ➡️

Ez nem öndiagnózishoz való: a diagnózist orvos mondja ki, és ha panaszod van, vele beszéld át. Ez ahhoz kell, hogy értsd, mi történik Veled és miért. 💛

Melyik érték az, amit soha nem magyarázott el Neked senki? Írd meg kommentben, és a következő posztban elmagyarázom.

📖 Ingyenes PCOS Alaptanfolyam: a négy típus, kilenc kvíz, személyes térkép.
👉 Írd kommentbe: ALAP – és küldöm! 💚

#labor #vérvétel #tesztoszteron #SHBG #rotterdamikritériumok #diagnózis #pcos #pmos #policisztásovárium #hormonegyensúly #hormonok #nőiegészség #nőiéletmód #nőibiohacking #ciklustudatosság #cikluskövetés #ciklusszinkron #funkcionalisorvoslasnoknek #funkcionalisorvoslas #fon #életmód #ovuláció #menstruáció
A PCOS nevében ott volt a „ciszta" szó. Idén május A PCOS nevében ott volt a „ciszta" szó. Idén májusban részben éppen ezért változott meg a neve. 🦋

Amit ugyanis az ultrahangon látunk, azok nem ciszták, hanem tüszők: apró, folyadékkal telt zsákocskák, amelyek a petesejteknek adnak otthont. Minden nő petefészkében vannak.

👉🏻 A 2023-as irányelv küszöbe: legalább 20 tüsző (2–9 mm) az egyik petefészekben, vagy legalább 10 ml petefészek-térfogat.
👉🏻 Valódi petefészek-ciszta persze létezik — de az centiméteres, egyesével jelenik meg, és van, amikor kezelni kell.
👉🏻 A kettő együtt is előfordulhat.

Lapozz a részletekért ➡️

👉🏻 Felnőtteknél a 2023-as irányelv szerint az AMH-szint az ultrahang alternatívája lehet a diagnózisban.

📖 Ingyenes PCOS Alaptanfolyam: típusmeghatározás, kilenc kvíz, a végén személyes térkép.
👉 Írd kommentbe: ALAP – és küldöm! 💚

#petefészek #tüsző #ultrahang #diagnózis #tévhitek #pcos #pmos #policisztásovárium #hormonegyensúly #hormonok #nőiegészség #nőiéletmód #nőibiohacking #ciklustudatosság #cikluskövetés #ciklusszinkron #funkcionalisorvoslasnoknek #funkcionalisorvoslas #fon #életmód #ovuláció #menstruáció
“A cukrod rendben van" – pedig a legtöbb szűrés cs “A cukrod rendben van" – pedig a legtöbb szűrés csak az éhgyomri vércukrot nézi, ami a legkésőbb változó mutató. 

A vércukor-egészséget öt szám írja le: éhgyomri vércukor, éhgyomri inzulin, HOMA-IR, HbA1c és triglicerid/HDL arány. 

És az összesnél igaz, hogy a „normális" nem azonos az „optimálissal" – a referenciatartomány a betegség határát jelzi, nem az egészséget. 

A lapozós posztban összeszedtem az öt értéket a normál és optimális tartománnyal, a teljes térképet pedig a Vércukor Kisokosban találod. 

Kommenteld: VÉRCUKOR – és küldöm a Kisokost. 💛

#vércukor #inzulinrezisztencia #laborértékek #HOMAIR #HbA1c #hormonegyensúly #funkcionálisorvoslás #nőiegészség

© Minden jog fenntartva! | Adatvédelmi nyilatkozat | ÁSZF | Cookie nyilatkozat | Impresszum | Made by WPViking Agency