A Barátcserje (Vitex, Vitex agnus-castus) egy nagy mediterrán cserje (Vitex agnus-castus) terméséből készített gyógynövény. Az ókorban a szerzetesek libidójának elfojtására használták, innen a neve. Szerencsére a nőkre nincs ilyen hatása.
A Vitex hatékony gyógyszer a emlőfájdalom, a szabálytalan menstruáció, a PMS tünetek és a pattanások bizonyos típusai ellen.
Hogyan hat a barátcserje?
A Vitex elősegíti az ovulációt azáltal, hogy fokozza a dopaminszintet, és ezáltal csökkenti a prolaktin nevű hormont, amely ovulációt gátló hatású. Segít továbbá enyhíteni a magas prolaktinszint egyéb tüneteit, például a emlőfájdalmat és az arcon jelentkező szőrt. A barátcserje a magas prolaktinszint esetén működik a legjobban, és általában nem alkalmas a PCOS kezelésére.
A Vitex opiátszerű összetevőket is tartalmaz, amelyek megnyugtatják az idegrendszert és enyhítik a menstruáció előtti szorongást és az alvási problémákat.
A barátcserje mire jó és hogyan használd?
1. Használd PMS esetén
Enyhíti a premenstruációs tüneteket, mint az ingerlékenység, a folyadék visszatartás és a mellek fájdalma. A Barátcserje számos klinikai vizsgálatban jól teljesített a PMS és a PMDD esetében.
2. Használd mell érzékenység és fájdalom esetén
Különösen hasznos a premenstruációs emlőfájdalom esetén, és mindössze két cikluson belül csökkenti a csomókat és a fájdalmat. Javaslom, hogy mellfájdalom esetén jóddal együtt használjuk.
3. Szedd reggelente
A szokásos adagot reggel, reggeli előtt kell először bevenni, mert az agyalapi mirigy ekkor reagál a legjobban a barátcserje prolaktinszint-csökkentő hatására.
4. Használhatod rendszertelen, szabálytalan menstruáció esetén, de óvatosan a PCOS-ban
A Barátcserje elősegíti a peteérést, és két-három hónapon belül elősegíthet a menstruációt. Ennek ellenére nem mindenkinél működik, és ha PCOS-ben szenvedsz, a luteinizáló hormon (LH) emelésével, amely hormon a legtöbb PCOS-típusban már így is túl magas, a menstruációt még kevésbé szabályossá teheti. Csak a magas prolaktin által okozott androgénfelesleg esetén működik.
5. A follikuláris fázisban érdemes szedni
Mivel a barátcserje az ovulációt elősegítő hatású, akkor működik a legjobban, ha a peteérés előtt szedjük, majd a menstruáció első napjáig folytatjuk. Ha nincs rendszeres menstruációd, akkor az alábbiakban leírtak szerint érdemes szedni:
6. Tarts szünetet minden hónapban:
Minden hónapban tarts ötnapos szünetet a gyógynövénnyel. Ha rendszeres menstruációd van, tarts öt nap szünetet a menstruáció első napjától. Ha nincs rendszeres menstruációd, adagold a gyógyszert 25 napig, majd öt nap szünet, majd ismét 25 napig szedd. Ez a pulzáló adagolás megakadályozza a gyógynövény agyalapi mirigyre gyakorolt hatásának gyengülését.
Mire nem való a barátcserje?
1. Ne szedd túl hamar a fogamzásgátló tabletta abbahagyása után.
Amikor abbahagyod a fogamzásgátló tablettát, az agyalapi mirigy és a petefészkek évek (talán évtizedek) után először kezdenek el kommunikálni egymással. Azt akarod, hogy ez az ovuláció-kommunikáció gyengéden, lassan induljon el, és ne keverd össze a dolgokat egy erős gyógynövénnyel, mielőtt még meglátnád, hogy a petefészkeid mire képesek.
2. Ne szedd termékenységi kezelés esetén
Ha a barátcserjét peteérést serkentő gyógyszerekkel kombinálod, túlstimulálódhat az ovárium, és ezt semmiképpen nem szeretnénk.
3. Ne szedd túl hosszú ideig
A barátcserje a leghatékonyabb a használat első három-hat hónapja alatt. Ezt követően az agyalapi mirigyre gyakorolt hatása csökkenni kezd. A barátcserjét valószínűleg hat hónapnál hosszabb ideig is biztonságosan szedheted, de ennyi ideig nem lesz rá szükség.
Ha a barátcserje a megfelelő kezelés számodra, akkor az első három-négy hónapon belül hatni fog. Ezután abbahagyhatod, és továbbra is fennmarad majd az egészséges ovuláció és ciklus egészséges étrenddel, életmóddal és esetleg táplálékkiegészítőkkel. Egy-két hónap szünet után visszatérhetsz a gyógynövényhez, ha jobban érezted magad tőle.
4. Nem való 18 éven aluliaknak
Ez azért van, mert az agyalapi mirigy-petefészek kommunikációjuk még fejlődésben van, és ezt nem szeretnénk megzavarni.
Gyakran Ismételt Kérdések a témában:
Hogyan fejti ki hatását a barátcserje?
A barátcserje elősegíti az ovulációt úgy, hogy fokozza a dopaminszintet, és ennek köszönhetően csökkenti a prolaktin nevű hormont. Ez a hormon ovulációt gátló hatású. Segít ezenkívül enyhíteni a magas prolaktinszint tüneteit. Ez a gyógynövény ópiátszerű összetevőket is tartalmaz, amelyek megnyugtatják az idegrendszert és enyhítik a menstruáció előtti szorongást és az alvási zavarokat.
Mire jó a barátcserje?
A barátcserje hatékony segítséget nyújthat PMS esetén, mellérzékenység és fájdalom esetén és szabálytalan menstruáció esetén. Ajánlott reggelente szedni, a follikuláris fázisban, mivel ovulációt elősegítő hatású. Fontos azonban, hogy minden hónapban 5 napos szüneteket tartsunk a szedésében.
Mire nem jó a barátcserje?
Nem ajánlott a fogamzásgátló tabletta abbahagyása után túl hamar, illetve termékenységi kezelés esetén sem javasolt barátcserjét szedni. A túl hosszú ideig történő szedése szintén nem ajánlatos, hiszen ez a gyógynövény az első 3-6 hónapban a leghatásosabb. 18 éven aluliak szintén kerüljék a szedését, mert esetükben az agyalapi mirigy-petefészek kommunikációja még fejlődésben van.
