Szakértői összefoglaló dr. Varga Zsuzsanna integratív szemléletű családorvos és dr. Kis Vizer Anna webináriuma alapján. A PCOS (policisztás ovárium szindróma) az egyik leggyakoribb hormonális zavar
Fáradtság: A mellékvesén és pajzsmirigyen túl Az elmúlt évek során mintha egy csendes, de annál makacsabb járvány ütötte volna fel a fejét: a kimerültség. Nők
Természetes tartás, stabil alátámasztás A női test egyik legrejtettebb, mégis kulcsfontosságú izomcsoportja a gátizomzat – a medencefenék izmai. Ezek a több rétegben elhelyezkedő, aktív izmok
Az optimális anyagcsere-egészség segíthet enyhíteni a menopauza átmenet során jelentkező változások hatásait. A menopauzába lépés nagymértékben megzavarhatja az ember életminőségét, ezért ez az időszak sokszor
Éjszakai izzadás, hangulatingadozások és extrém erős menstruációk. Ez már a menopauza? És még csak 42 vagy? Nem, a menopauza akár egy évtizednyire is lehet. Ez
A negyvenes éveidben azt tapasztalhatod, hogy sokkal nehezebben kezeled a stresszt, mint korábban. Ez azért történik, mert a perimenopauza során csökkenő progeszteronszint felboríthatja a HPA-tengelyt